Каша на соевом молоке

nevskaya_79

10 отзывов | Видео |

Фотография готового блюда каши на соевом молоке

Время приготовления: 1 ч 10 мин
Порций: 2
Калорий: 182 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой

Если нравится готовить каши посмотрите рецепт каши с сухофруктами. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Вкусный, красивый и питательный завтрак для активного дня!

Потрясающе вкусная и полезная каша сделает любое утро приятным, а день удачным. Один только ее вид улучшает настроение! В такую кашу можно класть различные добавки на свой вкус, а я особенно люблю цитрусовые и свежие ягоды и фрукты. Мюсли тоже всегда к месту. Кстати, кашу можно настаивать и всю ночь - тогда она будет более нежной консистенции.

Метки: простой рецепт каш, каши на молоке

Готовим кашу на соевом молоке

Ингредиенты на две порции

Овсяные хлопья - 0.6 стак. (200 мл)
Чиа семена - 3 ст.л.
Какао-порошок - 2 ст.л.
Соевое молоко - 300 мл
Кленовый сироп - 2 ст.л.
Грейпфрут - 50 г
Ягоды - 50 г
Мюсли - 50 г

Шаги приготовления

Возьмите миску средних размеров. Добавьте в нее овсяные хлопья, семена чиа и дробленные какао-бобы, перемешайте.
Влейте соевое молоко и кленовый сироп, снова перемешайте. Затем накройте миску крышкой и уберите в холодильник на 1 час.
Время прошло - разложите кашу по порционным тарелкам. Если каша получилась густой, а вы хотите пожиже, добавьте еще соевого молока.
Насыпьте на кашу мюсли, положите заранее очищенный грейпфрут и ягоды. После этого сразу подавайте аппетитное блюдо к столу.
Бодрого утра!