Веганские конфеты из сухофруктов
Фотография готового блюда веганских конфет из сухофруктов
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 12
- Калорий: 50 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
- Повод: Для детей, На полдник, Фуршет
Если нравится готовить конфеты посмотрите рецепт конфет из сухофруктов и миндаля. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
В составе этих конфет исключительно полезные сухофрукты, в них нет ни красителей, ни консервантов. Такие конфеты повышают иммунитет, они вкусные и достаточно сладкие, понравятся и вам, и вашим детям.
Метки: простой рецепт конфет
Готовим веганские конфеты из сухофруктов
Ингредиенты на двенадцать порций
- Курага — 150 г
- Изюм — 150 г
- Грецкие орехи — 1 стак.
- Чернослив — 100 г
- Лимон — 1-2 Ломтиков
- Какао — 1 ст.л.
- Мак — 1 ст.л.
- Кокосовая стружка — 1 ст.л.
- Семечки кунжута — 1 ст.л.
- Мед — 1 ст.л.
Шаги приготовления
-
Тщательно промоем сухофрукты в теплой воде. Если они у вас совсем сухие, можно залить их кипятком минут на 10-15. Очищаем орехи.
-
Измельчаем орехи в чаше блендера до состояния пасты или мелкой крошки, это уж как вам больше нравится.
-
И по очереди измельчаем курагу, ломтики лимона, изюм и чернослив. Если у вас не очень мощный блендер, пропустите сухофрукты через мясорубку.
-
И выкладываем все измельченные ингредиенты в одну миску.
-
Добавляем к сухофруктам мед, перемешиваем в однородную массу.
-
Насыпаем в плоскую миску или на стол какао, формируем из получившейся массы небольшие шарики, которые затем обваливаем в какао. Точно так же обваляем конфеты в маке, семенах кунжута и кокосовой стружке. Получится своеобразное ассорти:)
-
Хранить такие конфеты лучше в холодильнике.
Это очень вкусный и очень полезный десерт. Смотрите, как приготовить веганские конфеты. Они прекрасно повышают иммунитет, особенно полезны в холодное время года. Но увлекаться ими не стоит, ведь в состав входят курага и чернослив, которые могут оказывать слабительный эффект. 3-4 штуки в день вот норма, которая принесет только пользу. Такие конфеты можно давать и деткам.
Недавно пробовала конфеты рафаэлло. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Очень понравился состав веганских конфет из сухофруктов, все отлично должно сочетаться!
Ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
Не умею готовить в принципе вообще, а веганские конфеты из сухофруктов сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
веганские конфеты из сухофруктов съели за один присест!
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Вчера сделала конфеты. А сегодня приготовлю веганские конфеты из сухофруктов.