Постная овсяная каша
Фотография готового блюда постной овсяной каши
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 4
- Калорий: 126 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, Для детей, На завтрак
Если нравится готовить овсяную посмотрите рецепт овсяной каши с тыквой. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
В этом посте я расскажу вам, как приготовить постную овсяную кашу. Это замечательный завтрак, который вас зарядит энергией и, что немаловажно, насытит организм на полдня точно. Рекомендую.
Метки: простой рецепт овсяной, каши на завтрак, каши для детей
Готовим постную овсяную кашу
Ингредиенты на четыре порции
- Крупные овсяные хлопья — 100 г
- Вода — 300 мл
- Сахар — 1 ч.л.
- Соль — 1 Щепотка
Шаги приготовления
-
Вскипятите воду.
-
В кипящую воду высыпьте овсяные хлопья. Время от времени помешивайте и варите на среднем огне в течение 15 минут, по вкусу добавьте соль и сахар.
-
После того, как хлопья овсянки разбухнут, увеличатся в размере, выключите огонь и накройте кашу крышкой. Оставьте на 2 минуты.
Овсянка - невероятно полезный продукт, он богат клетчаткой и пищевыми волокнами. Такая каша является самым простым и полезным завтраком уже на протяжении нескольких сотен лет. Овсяная каша идеально подойдет для соблюдения поста, так как она очень питательна. Также я люблю добавлять в нее мед и несколько ягод, это очень вкусно.
Недавно пробовала овсяную кашу. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо, очень понравилось оформление постной овсяной каши!
Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!
Вкусно)) меня захвалили
Рецептик супер!!:)
Брависсимо!
Это просто очень вкусно
Посмотрите рецепт овсяной каши на молоке, не пожалеете.