Быстрая каша с тыквой и сухофруктами
Фотография готового блюда быстрой каши с тыквой и сухофруктами
- Время приготовления: 1 ч 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 180 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить каши посмотрите рецепт каши с сухофруктами. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
А вот еще вариант куда пристроить тыкву! Добавлять по кусочку в утреннюю кашу! Быстро, вкусно и полезно! И тыква здесь не очень заметна, что нравится мне и детям.
Метки: простой рецепт каш, каша с тыквой
Готовим быструю кашу с тыквой и сухофруктами
Ингредиенты на четыре порции
- #1 часть любой крупы (овсяной, пшёной, рисовой) быстрого приготовления (не требующей варки, либо 1-5 минутной варки)
- 3 части молока (либо 2 части молока+1 часть воды)
- 150-200 г мякоти тыквы
- горсть сухофруктов (курага, изюм)
Для подачи
- мед
- корица
Шаги приготовления
-
Тыкву, оставшуюся от приготовления вкусностей, типа: тыквенного чизкейка, мраморной запеканки, конфеток с секретным ингредиентом или тыквенного торт- мусса я добавляю по кусочку в утреннюю кашу! В таком количестве она не ярко-выраженна, но, зато снижается калорийность готовой каши и мы добавляем ценных пищевых волокон. Крупу и жидкость я отмеряю стаканом, поэтому, у меня одна часть - это один стакан.
-
Итак, займемся кашей! Поставить молоко на средний огонь и довести до кипения. Пока греется молоко, тыкву натереть на крупной терке, сухофрукты промыть и, при необходимости, порезать на мелкие кусочки.
-
В кипящее молоко отправить натертую тыкву. Варить на небольшом огне 5-10 минут.
-
Всыпать крупу быстрого приготовления, перемешать, варить, согласно инструкции на упаковке, затем выключить плиту. Либо сразу выключить плиту, если хлопья не требуют варки.
-
Добавить подготовленные сухофрукты, перемешать, накрыть крышкой и дать каше немного настояться. Корицу можно добавить сейчас, а можно после.
-
Готовую кашу разложить по тарелочкам, посыпать корицей, полить медом.
-
Вкусный и питательный завтрак, который зарядит энергией, готов!
-
Приятного начала дня.
Недавно пробовала вкусную кашу с сухофруктами. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо вам, edsiglemy, огроменное!
Я всё ломала голову что бы на день рождения не очень сложное, но вкусное приготовить.
Тем более, что все продукты для быстрой каши с тыквой и сухофруктами уже имеются в наличии.
Супер, здорово, восхитительно!!!
радует то, что все очень доступно и понятно.
А то иногда как напишут рецепт, потом голову ломаешь.
Спасибо огромное Вам!!!
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
Спасибо огромное за рецепт, edsiglemy!
быстрая каша с тыквой и сухофруктами просто супер.
Все мои подруги делают теперь быстрая каша с тыквой и сухофруктами по этому рецепту— с различными вариациями.
Благо, что рецепт очень простой и быстрый, а результат — ошеломительный!
Еще раз большое спасибо!
Давненько мы с подругой пробовали приготовить быструю кашу с тыквой и сухофруктами на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что быструю кашу с тыквой и сухофруктами — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила быструю кашу с тыквой и сухофруктами.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Сегодня первый раз готовила быструю кашу с тыквой и сухофруктами.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.
Посмотрите также на кашу слоеную из двух круп с тыквой. Может заинтересует.
Рецептик супер!!:)