Каша из киноа
Фотография готового блюда каши из киноа
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 3
- Калорий: 182 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
- Повод: На обед, На ужин
Если нравится готовить каши посмотрите рецепт геркулесовой каши. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
На обед или на ужин для всей семьи в качестве гарнира предлагаю очень простой и доступный рецепт приготовления каши из киноа. Если вы еще не открыли для себя ее, то очень рекомендую.
Готовим кашу из киноа
Ингредиенты на три порции
- Соль — 1 Щепотка
Шаги приготовления
-
Первым делом крупу нужно как следует промыть под проточной водой.
-
2. После откиньте ее на дуршлаг, чтобы стекла вся лишняя жидкость.
-
3. Просушивать ее нужно не менее 20 минут, чтобы каша из киноа в домашних условиях была рассыпчатой.
-
4. В сотейник или на сковороду отправьте крупу, обжарьте ее на среднем огне, постоянно помешивая, минут 5. Киноа должна немного изменить цвет и начать приятно пахнуть.
-
5. В отдельной кастрюльке доведите до кипения воду, подсолите ее немного. В рецепте приготовления каши из киноа используйте норму 1 к 1.5 с водой.
-
6. Выложите обжаренную крупу в воду, уберите огонь до минимума, и томите кашу 12-16 минут, пока жидкость полностью не впитается. Кстати, варить кашу можно не только на воде, но и на бульоне, например.
-
7. Готовую кашу снимите с огня, оставьте под крышкой еще минут на 10, а затем хорошо перемешайте. Вот и все, ее можно подавать к столу.
Рассыпчатая, аппетитная и очень вкусная каша из киноа в домашних условиях - прекрасная альтернатива традиционным для многих гречке или рису, например. Она отлично подойдет как к мясным, так и к рыбным блюдам, а также может быть подана к столу с овощами. Полезно и вкусно!
Недавно пробовала банановую кашу. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Видео приготовления
Похожие рецепты
Каши
Комментарии к рецепту
Спасибо большое!!!
очень понравилось кашу из киноа,легко и просто.
Искренне спасибо, ofitit1973.
Очень здоровский сайт!
Прям чудеса и очень доступные!
Спасибо за ваши труды!
Много видела в инете подобных сайтов, но ваш вне конкуренции!!!
Буду готовить ежедневно по вашим рецептам!
Девочки, каша из киноа — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Ofitit1973, спасибо за рецепт каши из киноа!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Каша из киноа - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
Никогда не делала, попробую обязательно!
Очень приятный вкус!!!
Делала все по рецепту — все получилось.
Спасибо большое за рецепт!!!
Довольна сладкой кашей receptykulinarov.ru/kashi/sladkaya-kasha. Попробуйте приготовить.
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Очень вкусно и всегда к столу
Посмотрела на фото каши из киноа, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.