Цельнозерновые тосты

Ингредиенты на три порции

• семга слабосоленая 20 г
• сыр "деревенский" 10 г
• цельнозерновые тосты 3 шт.
• яйцо 1 шт.
• лимон 10 г
• салат Айсберг 10 г
• творог 5% 10 г
• оливковое масло 1 г

Шаги приготовления

1. Тосты из цельнозернового хлеба поджарить в тостере.

2. Намазать каждый тост творогом.

3. Пока отваривается яйцо нарезаем ломтиками семгу.

4. Отрезаем два ломтика лимона и два ломтика деревенского (какой есть в холодильнике) сыра.

5. Остудить отварное яйцо под холодной водой. Очистить и нарезать на кружочки.

6. На первый тост выкладываем яйцо. На второй ломтики сыра. А на третий сначала выкладываем семгу, затем кусочки салата Айсберг и сверху два кружочка лимона.

7. Сбрызгиваем наши тосты оливковым маслом и лимонным соком. Приятного аппетита!