Каша из льняной муки
Фотография готового блюда каши из льняной муки
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 1
- Калорий: 217 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить каши посмотрите рецепт геркулесовой каши. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Диетический завтрак всего за пару минут! Пробуй!
Льняная каша - очень полезное блюдо для поддержания всего организма! В этом я убедилась на собственном опыте) Теперь стараюсь на завтрак кушать не только овсянку. Каша из льняной муки готовится очень просто, всего за пару минут, попробуйте и вы!
Метки: простой рецепт каш, льняная каша
Готовим кашу из льняной муки
Ингредиенты на одна порция
- Семена льна - 40 г
- Молоко - 100 мл
- Соль - по вкусу
- Сахар - 1.5 г
- Кедровые орехи - 5 г
- Курага - 20 г
Шаги приготовления
-
Семя льна измельчите в муку (это легко сделать с помощью кофемолки или блендера). Льняную муку насыпьте в пиалу.
-
Молоко налейте в сотейник, поставьте на огонь, доведите до кипения.
-
Кипящим молоком залейте льняную муку, перемешайте венчиком, чтобы не дать образоваться комочкам. Оставьте на 2 минуты, чтобы мука набухла.
-
Добавьте в кашу соль и сахар, насыпьте кедровые орехи, аккуратно перемешайте.
-
Подавайте на стол, украсив блюдо курагой, предварительно порезанной на кусочки.
-
Приятного аппетита!
-
Будьте всегда в форме)
Недавно пробовала банановую кашу. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю кашу из льняной муки.
Спасибо, Ковалькова, очень вкусно!
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
Спасибо за вкуснатищу!!!
Готовила кашу из льняной муки точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
Потрясающий рецепт каши из льняной муки!
Стал самым любимым, делала уже не раз!
Всегда вкусно!
Девочки, Спасибо за рецепт приготовления сладкой каши. Наверно я надолго у Вас.
Ковалькова, рецепт замечательный, спасибо!
Ковалькова, спасибо вам огромное!!!
каша из льняной муки супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!
Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает кашу из льняной муки, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Рецепт каши из льняной муки понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D
Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит кашу из льняной муки.
Сперва с подозрением отнеслась к рецепту каши из льняной муки... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать кашу из льняной муки строго по рецепту и получается ну просто волшебно!
Спасибо!
Отличный рецепт каши из льняной муки!