Ленивая овсянка

Ингредиенты на одна порция

• Овсяные хлопья — 1/4 стак. (на 1 порцию)
• Молоко — 1/3 стак.
• Натуральный йогурт — 1/4 стак.
• Мед — 1 ч.л.
• Ягоды и фрукты — 1 По вкусу

Шаги приготовления

1. Для приготовления полезного и вкусного завтра вовсе необязательно долго стоять на кухне. Ленивая овсянка в домашних условиях может быть с абсолютно любыми наполнителями, которые вам по душе. 1. Итак, для начала нужно подготовить чистую небольшую баночку и насыпать в нее овсяные хлопья.

2. Затем добавьте натуральный йогурт. Если есть домашний - вообще отлично, если нет, то подойдет и покупной, но без добавок. 3. Налейте холодное молоко. 4. Использовать в приготовлении ленивой овсянки можно не только мед, но и сахар. Однако в таком случае лучше предварительно растворите его в молоке или в йогурте. 5. В качестве добавки подойдут как свежие, так и замороженные фрукты или ягоды. В данном случае я использую это цитрусовые. Для аромата добавьте щепотку тертой цедры апельсина, будет очень вкусно. Еще один удачный ингредиент - тертый шоколад. 6. Накройте баночку крышкой, и как следует взболтайте содержимое. 7. Уберите банку в холодильник минимум на полчаса. В зависимости от качества хлопьев, время может растянуться до 1 часа. Вот и все, полезный завтрак можно съесть дома, а можно взять с собой на работу или в школу, например. Сытно, натурально и вкусно. Приятного аппетита!