Диетический винегрет
Фотография готового блюда диетического винегрета
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 6
- Калорий: 97 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На обед, На ужин, Полезный обед
Если нравится готовить винегрет посмотрите рецепт винегрета. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Винегрет по своему составу можно смело отнести к довольно полезным салатам, однако мы попытаемся его немного облегчить и приспособить для людей, сидящих на диете. Рецепт диетического винегрета.
Метки: простой рецепт винегрета, рецепты на ужин, диетические рецепты, диетические салаты
Готовим диетический винегрет
Ингредиенты на шесть порций
- Свекла сваренная — 2 шт. (средние)
- Капуста квашеная — 300-400 г
- Фасоль сваренная — 300-400 г
- Масло растительное — 1-2 ч.л.
Шаги приготовления
-
Одну сваренную свеклу натираем на крупной терке, а вторую на мелкой. Перекладываем в глубокую тарелку.
-
С квашеной капусты отжимаем лишний сок и добавляем ее в тарелку к свекле.
-
Теперь перекладываем в тарелку сваренную фасоль. Готовую фасоль, как и свеклу, можно свободно купить в любом магазине, но лучше приготовить самостоятельно дома, так как в закатанных вариантах содержится сахар и различные консерванты.
-
В конце добавляем соль по вкусу и растительное масло. Хорошенько все перемешиваем, теперь наш винегрет готов.
Простой рецепт диетического винегрета - это поистине отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой. Здесь мы постарались устранить все неблагоприятные для стройной фигуры продукты так, чтобы состав остался максимально приближен к классическому. Если рассматривать подробно состав этого салатика, то абсолютно все продукты здесь полезны и хорошо усваиваются организмом: свекла регулирует жировой обмен и препятствует ожирению (в частности ожирению внутренних органов), квашеная капуста содействует пищеварению и улучшает микрофлору кишечника, а фасоль, помимо ее многочисленных полезных свойств, является блокатором углеводных калорий. В общем, такой салат - это польза во плоти, и сегодня я поделюсь с вами замечательным рецептом диетического винегрета, который станет отличным помощником в борьбе за стройную фигуру.
Недавно пробовала диетический винегрет для похудения. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Здравствуйте alesya93!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
Очень рада что под руку подвернулся ваш рецепт, я по вашим рецептам начала готовить хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Вчера был день диетического винегрета.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит диетический винегрет.
Большое тебе спасибо, alesya93, за такие простые, но аппетитные блюда.
Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим диетический винегрет, спасибо огромное за рецептик!!!!
Я еще не готовила винегрет без капусты. Вкуснятина необычная.
Изумительно вкусно…
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь диетический винегрет периодически готовим!!!)
Получилось «ужасно» вкусно!!!:)
Danke sehr!!!
Супер задумка - буду заглядывать!
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать диетический винегрет на её день рождения:)))
alesya93, огромное спасибо за ваши рецепты!!
Первый раз делала диетический винегрет.
получилось то, что нужно!
Делаю диетический винегрет который раз!!!
всем нравиться!!!
теперь это фирменное блюдо!!!
Спасибо!!!
Делала я эту вкуснятину.
Всё строго по рецепту.
Мммм…Самое то!)))
Alesya93, это просто волшебный рецепт!
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Рецептик диетического винегрета прямо специально для меня.