Диетический винегрет для похудения

8 отзывов |  Видео | 
Рецепт диетического винегрета для похудения

Фотография готового блюда диетического винегрета для похудения

  • Время приготовления: 20 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 72 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: На обед, На полдник

Если нравится готовить винегрет посмотрите рецепт диетического винегрета. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы.

Метки:   простой рецепт винегрета,  диетические рецепты,  диетические салаты

Готовим диетический винегрет для похудения

Ингредиенты на две порции

  • Свекла печеная — 300 г
  • Морковь отварная — 300 г
  • Фасоль отварная — 100 г (или консервированная)
  • Горошек консервированный — 100 г
  • Соль, перец черный — По вкусу
  • Масло оливковое — 2 ст.л.
  • Зелень — По вкусу

Шаги приготовления

  1. Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.

  2. 2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.

    диетический винегрет для похудения
  3. 3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.

    диетический винегрет для похудения
  4. 4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.

    диетический винегрет для похудения
  5. 5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!

    диетический винегрет для похудения

Приготовьте диетический винегрет для похудения из овощей. Время приготовления указано для уже готовых овощей. Но если вы будете запекать или отваривать их самостоятельно, то время готовки увеличится на час-полтора.

Недавно пробовала винегрет. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
esitathe
esitathe

Сейчас буду готовить это чудо:)

vika
vika

Спасибо!
Все здорово получилось!

pouthar1977
pouthar1977

Я еще не делала диетический винегрет для похудения, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!

plyuschenko_90
plyuschenko_90

Большое спасибо за рецепт диетического винегрета для похудения.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!

mazepova_70
mazepova_70

Гребенщиков, огромное, огромное спасибо за этот рецепт.
Вся семья получила огромное наслаждение от диетического винегрета для похудения!

mongimati
mongimati

Диетический винегрет для похудения — просто СУПЕР!!!

Похитон Лера
Похитон Лера

Гребенщиков, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!

Лапуля Зина
Лапуля Зина

Обязательно попробуйте хоть разок приготовить винегрет с опятами. Очень удобное блюдо во всех отношениях.

Похожие рецепты