Средиземноморские рыбные конвертики
Фотография готового блюда средиземноморских рыбных конвертиков
- Время приготовления: 45 мин
- Порций: 4
- Калорий: 321 ккал
- Кухня: Европейская
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить выпечку посмотрите рецепт конвертиков с рыбкой. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
На гарнир к этому блюду можно подать отварной картофель или рис
Метки: простой рецепт выпечки, домашние рецепты, рецепт европейской кухни.
Готовим средиземноморские рыбные конвертики
Ингредиенты на четыре порции
- Филе морского окуня 4 шт.
- Помидоры 2 шт.
- Красный болгарский перец 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Оливковое масло 5 ст.л.
- Орегано 1/4 пучка
- Чеснок 2 зубчика
Шаги приготовления
-
Лук и перец очистить и нарезать мелкими кубиками. Чеснок и орегано измельчить. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и нарезать средними кусочками.
-
В разогретой сковороде с 4 ст. ложками оливкового масла обжарить лук и перец в течение 4 мин, затем добавить чеснок и орегано и жарить еще 1 мин
-
Помидоры добавить в сковороду, посыпать 1 ч. ложкой MAGGI УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПРИПРАВА и тушить еще 5 мин
-
Вырезать из пергаментной буMAGGI 4 прямоугольника, смазать оставшимся оливковым маслом, выложить филе рыбы, посыпать 1 ч. ложкой MAGGI УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПРИПРАВА, сверху на каждое филе положить большую ложку овощной смеси и свернуть в рулет. Края буMAGGI защипнуть.
-
Переложить рулетики в форму для запекания и поставить в разогретую духовку до 200 С на 20 мин
-
Перед подачей раскрыть конвертики и переложить рыбу на тарелки, сверху можно полить оставшимся соком.
Недавно пробовала пикантные конвертики из баклажанов. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Видео приготовления
Похожие рецепты
Выпечка
Комментарии к рецепту
Sirotkina_84, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении средиземноморских рыбных конвертиков.
Спасибо за отличный рецепт!
Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!
Здесь новый рецепт конвертиков жасмин.
Мама сделала средиземноморские рыбные конвертики!!!
Просто изумительно!!!
Все попробуйте сделать, оч вкусно…)))
Вот и приготовила средиземноморские рыбные конвертики!
Обалденно красиво получилось!
Отличный вариант приготовления средиземноморских рыбных конвертиков.
Обязательно воспользуешься рецептом!
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!
Делала средиземноморские рыбные конвертики один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит средиземноморские рыбные конвертики.
Большое тебе спасибо, sirotkina_84, за такие простые, но аппетитные блюда.
Пошла готовить, спасибо за рецепт!)
Да средиземноморские рыбные конвертики…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать средиземноморские рыбные конвертики постоянно.
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла средиземноморские рыбные конвертики. Вот я ему и приготовлю.
Sirotkina_84, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт средиземноморских рыбных конвертиков.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Очень очень вкусно получилось!!!