Постная пшенная каша с сухофруктами

17 отзывов |  Видео | 
Рецепт постной пшенной каши с сухофруктами

Фотография готового блюда постной пшенной каши с сухофруктами

  • Время приготовления: 45 мин
  • Порций: 3
  • Калорий: 110 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Вегетарианство: Постные рецепты
  • Повод: На завтрак, На полдник

Если нравится готовить пшенную посмотрите рецепт пшенной каши с мясом. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Постные блюда не только полезны, но и вкусны. Если вы на диете, то можете смело вносить в меню постные рецепты. Один из таких постная пшенная каша с сухофруктами, хороша на завтрак и на ужин!

Метки:   простой рецепт пшенной,  каши на завтрак

Готовим постную пшенную кашу с сухофруктами

Ингредиенты на три порции

  • Пшено — 1 стак.
  • Вода горячая — 3 стак.
  • Миндаль — 80 г
  • Курага — 80 г
  • Сахар — 2 ст.л.
  • Соль — 0,5 ч.л.
  • Масло растительное — - По вкусу

Шаги приготовления

  1. Пшенная каша очень полезна, а все ее хорошие свойства не перечесть. Особенно она хороша для сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Кстати, она подходит и для рациона спортсменов, а также любителей мышечных нагрузок. Она сытная и способствует росту мышечной массы. Для приготовления постной пшенной каши с сухофруктами вы можете помимо кураги добавить изюм, чернослив, финики (ваши любимые сухофрукты). А миндаль всегда можно заменить на более дешевые грецкие или лесные орехи. 1. Пшено залейте водой, дайте ему настоятся минут 5, потом воду слейте. Повторите процедуру, пока не заметите, что вода стекает уже чистая.

  2. Затем промытую крупу переложите в кастрюлю, залейте ее горячей водой и доведите до кипения, потом огонь убавьте и варите минут 15-20, пока вода почти вся не выкипит. 3. Пока каша варится, вы можете заняться орешками и сухофруктами. Залейте кипятком миндаль и курагу по отдельности, пускай постоят минут 5. 4. Потом слейте воду с орехов и кураги, очистите миндаль от кожуры, порежьте его мелко, с курагой повторите то же самое. Я люблю, чтобы курага была покрупнее, поэтому и режу ее на большие кусочки. 5. Готовую кашу сдобрите растительным маслом и посолите, добавьте сахар на свой вкус, добавьте орехи и курагу. Перемешайте и дайте настояться еще минут 5. Постная пшенная каша с сухофруктами получается очень вкусной, совсем не пресной, сладкой и сытной. Кстати, можете еще в нее меда добавить (по желанию). Приятного аппетита!

Недавно пробовала пшенную кашу с сухофруктами. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
Рижа Люба
Рижа Люба

Приготовила на день рождения мужа, гости были в восторге!
Шикарнейшее украшение стола!
Всем советую!

Диденок Василиса
Диденок Василиса

Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»

klyukovkina_80
klyukovkina_80

Спасибо Бурдинова за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.

bukhtiyarova_92
bukhtiyarova_92

Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!

tureds1991
tureds1991

Вкусно

bukhtiyarova_92
bukhtiyarova_92

Ой...как вкусно!!! Обожаю постную пшенную кашу с сухофруктами!!!!

zoya
zoya

Замечательный способ приготовления пшенной каши с клюквой. Мне так нравится!

finchurina_96
finchurina_96

Первый раз сделала сама постную пшенную кашу с сухофруктами.
Получилось очень красиво,очень вкусно, Спасибо!

kira
kira

Готовится легко и быстро.
Результат просто шикарный.

idlollum
idlollum

Бурдинова, отличный рецепт постной пшенной каши с сухофруктами, все ингредиенты любимые.

Мухачева Танюша
Мухачева Танюша

Спасибо за рецепт постной пшенной каши с сухофруктами.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))

ingomes1971
ingomes1971

Сейчас сделаю:) надеюсь получиться!
Сегодня уже сделала запеканку по твоему рецепту, получилось просто супер:)

shishko_81
shishko_81

+++,
муж в восторге))))))))))))

Бикмурзина Кристина
Бикмурзина Кристина

Бурдинова, очень удачный рецепт, делаю второй раз.

prozorova_86
prozorova_86

Постную пшенную кашу с сухофруктами готовила уже забыла сколько раз.
Наверное, раз 7 или 8. Очень вкусно!
постную пшенную кашу с сухофруктами у меня как палочка-выручалочка!
ОЧЕНЬ быстро готовить и очень вкусно!
ВСЕ ГОСТИ БЕЗ УМА!!!
Всем советую попробовать!
Это ОБЪЕДЕНЬЕ!
Не пожалеете!

Волочкова Ярославна
Волочкова Ярославна

Спасибо за рецепт постной пшенной каши с сухофруктами, он мне пригодился.

narantede1981
narantede1981

Бурдинова, очень интересный вариант постной пшенной каши с сухофруктами.:)

Похожие рецепты