Смородиновый смузи с отрубями
Фотография готового блюда смородинового смузи с отрубями
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 1
- Калорий: 26 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: Завтрак, Обед, Полдник, Ужин
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт клубничного смузи. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Смузи (smoothie или smoothy) - прохладный десерт из измельченных блендером или миксером кусочков фруктов и ягод с добавлением льда, молока, йогурта, сока, меда, яиц, сахара и других компонентов. Чем смузи отличаются от коктейлей и соков? Смузи гораздо гуще любого сока, даже с мякотью, потому что в приготовлении используется весь плод или ягода, а не жидкая его часть. В этом преимущество смузи - используются шкурки и даже косточки, в которых много витаминов и микроэлементов - все на благо здоровья! Я дополнила смузи отрубями Биокор Вечерние. Вкуснющий ужин получился.!
Метки: простой рецепт смузей, рецепты на ужин, коктейли из кефира
Готовим смородиновый смузи с отрубями
Ингредиенты на одна порция
- чёрная смородина по вкусу
- кефир по вкусу
- сахар по вкусу
- отруби по вкусу
Шаги приготовления
-
Вот и все, что нужно для полезного и вкусного ужина.
-
Ягоды немного оттаять, измельчить блендером.
-
Добавить биокефир. Взять нужно столько, чтобы получился густой напиток. Приблизительно 1:1.
-
Положить в смузи отруби и с удовольствием поужинать.!
Недавно пробовала смузи из фейхоа. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.
Огромное спс за рецептик!!! =)
Я пошла делать как у вас!!!
Очень вкусно получилось моей маме понравилось
Есть рецепт зеленого смузи receptykulinarov.ru/napitki/smuzi/zeleny-smuzi, девочки уже готовили.
Светлана, рецепт смородинового смузи с отрубями замечательный!
Спасибо!
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Какой интересный рецепт смородинового смузи с отрубями:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.
Мне очень нравится ваше описание в рецепте.
Я вообще готовить люблю, но ленюсь.
А с вашим описанием как будто вы стоите рядом, и настроение супер!
Спасибо, смородиновый смузи с отрубями сказка!
Огооо спасибо девочки.
Это мой самый любимый рецепт смородинового смузи с отрубями, уже наверно 1000 раз готовила!
Объеденье просто))
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
Спасибо за очередную прекрасную идею :)!!!
Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)