Смузи из огурцов
Фотография готового блюда смузей из огурцов
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 5
- Калорий: 40 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт смузей на крапивном чае. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Легкий и вкусный зеленый смузи из огурцов - отличная идея для полезного перекуса, который можно приготовить за считанные минуты.
Готовим смузи из огурцов
Ингредиенты на пять порций
- Огурцы – 3 шт.
- Апельсин – 1 шт.
- Шпинат – 1 пучок
- Замороженный банан – 1-2 шт. (по вкусу)
- Мята – 2-3 веточки (по вкусу/по желанию)
Шаги приготовления
-
Смузи из огурцов, с добавлением шпината и бананов - полезный, легкий и приятно освежающий напиток, который приятно удивит вас своим аппетитным вкусом. Если вы хотите добавить в свой рацион больше полезной еды, такой наполненный витаминами и полезными микроэлементами зеленый смузи станет отличным дополнением к вашему меню. Несколько минут на приготовление, четыре базовых ингредиента в составе - просто, полезно, быстро и вкусно. Попробуйте!
-
Для приготовления огуречного смузи подготовьте ингредиенты по списку.
-
Нарежьте крупными ломтиками огурцы. Очистите и разберите на дольки апельсин, при необходимости удалив косточки.
-
Поместите кусочки огурцов и дольки апельсина в чашу блендера. Добавьте 6-7 листиков мяты.
-
Взбейте компоненты несколько минут до получения однородной массы. Попробуйте получившуюся смесь, и если вкус мяты выражен слабо, по желанию добавьте еще несколько листиков.
-
Добавьте в чашу блендера замороженный банан и листья шпината. И взбейте все еще несколько минут, до однородности.
-
Перелейте напиток в бокал. Дополните трубочками, украсьте по настроению и подавайте к столу.
-
Смузи из огурцов зелени и фруктов готов. Приятного аппетита!
Недавно пробовала торт смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
Обалденно:)
спасибо за идейку смузей из огурцов.
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что смузи из огурцов не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту смузи из огурцов, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю смузи из огурцов в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.
Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
Кто-нибудь готовил смузи из апельсина по этому рецепту? понравилось?
Это не смузи из огурцов, это просто бомба!!!
Я готовила смузи из огурцов на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне смузи из огурцов даже гости заказывают!!
Обалденный рецептик смузей из огурцов. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
Хочу Вас поблагодарить за такой чудесный сайт.
Я зашла сюда первый раз, теперь буду заходить регулярно, рецепты прекрасные и понятные, а продукты все доступные.
Спасибо что вы выручаете нас, женщин!!! Я вас обожаю!!!
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила смузи из огурцов на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Вкусно)) меня захвалили
Как же аппетитно.
Спс)
оч понравилось)
Я приготовила смузи из огурцов на мамин день рождение
ей очень понравилось!
спасибо за рецепт!:-*:))))