Смузи с молоком

Ингредиенты на две порции

• Молоко — 1 стак.
• Банан — 2 шт.
• Черника — 1 стак. (свежая или замороженная)
• Мед — 1 ч.л. (по желанию)
• Мюсли или орешки — 1 ст.л. (для украшения)

Шаги приготовления

1. Этот густой напиток в последнее время стал очень популярным. Его готовят из различных овощей и фруктов, с добавлением молока, кефира или йогурта. Смузи на основе молока чаще всего готовят деткам, но и взрослые иной раз не прочь отведать это вкусное лакомство:) Ягоды можно использовать свежие или замороженные, какие у вас есть в наличии. Мюсли и орешки используйте по желанию. Я предлагаю вам рецепт приготовления смузи с молоком. Готовится смузи быстро и легко, можно привлечь к процессу деток - им будет интересно поучаствовать в процессе. Готовим? 1. Банан очистить и нарезать кусочками.

2. Выложить кусочки банана и ягоды черники в чашу блендера, измельчить. 3. Добавить мед и молоко, взбить. 4. Разлить смузи по стаканам, посыпать измельченными орешками или сладкими мюсли. Приятного аппетита!