Смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями
Фотография готового блюда смузей из манго и груши с гречневыми хлопьями
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 181 ккал
- Кухня: Паназиатская
- Рецепт: Простой
- Специальное оборудование: Нож шефский, Пресс ручной для цитрусовых
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт смузей из яблока и консервированного манго. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Метки: простой рецепт смузей, легкие рецепты, красивые рецепты, напитки из лимона, напитки из апельсинов, фруктовые коктейли, рецепт паназиатской кухни.
Готовим смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями
Ингредиенты на четыре порции
- Манго 1 шт.
- Лимон 1 шт.
- Апельсины 3 шт.
- Кокосовая вода 1 стак.
- Гречневые хлопья 1/2 стак.
- Груши 1 шт.
Шаги приготовления
-
У манго снимите кожицу и удалите косточку. Нарежьте средними кусками.
-
Выжмите сок из 1 лимона и 3 апельсинов.
-
Гречневые хлопья замочите в соке на 10-15 минут и потом перелейте в блендер. Так как они сильно увеличиваются в объеме.
-
В зависимости от того, какую грушу вы используйте, сделаете следующее: если груша очень твердая, то лучше выжать из нее сок, если для этого есть возможность, если мягкая, то нужно удалить сердцевину и крупно нарезать и положить в блендер вместе с манго.
-
Добавьте стакан кокосовой воды и пробейте в блендере на максимальной скорости около 5 минут.
-
В случае если смузи получился очень густой, добавьте еще кокосовой воды и снова пробейте в блендере, чтобы довести до нужной консистенции.
Если вы не любите кислый смузи, ограничьтесь половинкой лимона, также баланс вкусов зависит от того, какое манго вы используете. Если бразильское зелено-красное, то лимона можно брать поменьше, если тайское желтое, то побольше.
Недавно пробовала смузи с манго и бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Похожие рецепты
Смузи
Комментарии к рецепту
По совету коллеги приготовила этот смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)
Спасибо, столько рецептов!
И — что самое важное — все так легко делается из доступных продуктов!
Чудо!
Спасибо за рецепт смузей из манго и груши с гречневыми хлопьями.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Спасибо, inga94, очень вкусно!
При случае, попробуйте приготовить рецепт receptykulinarov.ru/napitki/smuzi/smuzi-s-zhimolostyu. Реально, очень вкусно.
Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.
Как вкусно! Я полюбила смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
Делала смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!
Буду к вам заходить чаще.
Я еще не делала смузи из манго и груши с гречневыми хлопьями, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!
Спасибо за рецепт!
совсем его забыла!