Фотография готового блюда смузей на крапивном чае
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт смузей витамин с. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Прекрасный очищающий смузи. Может быть первым завтраком или перекусом
Самый важный шаг на пути к идеальной фигуре - это разработка аппетитного, разнообразного
и главное здорового меню. Чтобы получить долговременный результат нужно наслаждаться изменениями в образе жизни и питания.
Поэтому предлагаю смузи.
Это прекрасный способ получать удовольствие и огромную пользу для здоровья.
Метки: простой рецепт смузей, вкусные напитки
Этот смузи мы будем делать на основе крапивного чая. 1 столовую ложку сухих крапивных листьев или 2 готовых пакетика зальем 1 стаканом горячей воды, закроем крышкой и дадим остыть. Теперь можно процедить и влить в блендер.
Добавим в блендер ягоды - 1/2 стакана вишни без косточек и 1/4 стакана клюквы. Банан - это очень популярный ингредиент для смузи - он придает сладость и густоту. Яблоко - прямо вместе с косточками
Столовую ложку семян чиа заливаем 1/2 стаканом воды на несколько часов (можно на ночь. У нас получается желеобразная субстанция. Добавим ее в блендер. У семян чиа или испанского шалфея мягкий ореховый вкус. А в их составе много незаменимых жирных кислот омега 3, антиоксидантов, витаминов и минералов. Например, в столовой ложке семян чиа столько же кальция сколько в стакане молока.
Для пикантности и усилия целебных свойств добавим немного корицы и мускатного ореха. Измельчаем 60 секунд, пока не получится однородная масса. Переливаем в стакан с трубочкой!
Недавно пробовала витаминный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Пасиба))
по рецепту делаю))
Смузи на крапивном чае — отпад!
Быстро и очень вкусно!
Будем пробовать!
Обязательно сделаю, спасибо!
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Lera, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!
Lera, спасибо большое за замечательный рецепт!!!
Все получилось великолепно!
Попробуйте рецепт смузей черешневое receptykulinarov.ru/napitki/smuzi/smuzi-chereshnevoe, это просто и вкусно.
Lera, спасибо за такой обалденный рецепт.
Вкусно-вкусно!
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать смузи на крапивном чае строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!
УУУХХХ вот это смузи на крапивном чае.
Супперрр…спасибо…
А я всегда готовлю с lera и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Спасибо! Клевенько!