Полезный смузи
Фотография готового блюда полезного смузи
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 88 ккал
- Кухня: Английская
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На завтрак, Для детей, На полдник, На скорую руку
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт мультиовощного смузи. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Сегодня хочу рассказать, как приготовить полезный смузи, фруктовый коктейль из смешанных фруктов, который идеально подходит для замены одного приема пищи в день, особенно весной и летом.
Метки: простой рецепт смузей, рецепты на скорую руку, напитки из лимона, напитки из апельсинов, рецепт английской кухни.
Готовим полезный смузи
Ингредиенты на четыре порции
- Апельсины — 2 шт.
- Лимоны — 2 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Сахар или мед — 1 ст.л.
- Вода — 2 стак.
- Лед — 1/2 стак.
Шаги приготовления
-
Цитрусовые вымойте, почистите, удалите горькие семена и нарежьте на небольшие кусочки.
-
Морковь почистите, промойте под холодной проточной водой и нарежьте кубиками.
-
Кусочки моркови, апельсинов, лимонов, положите в чашу блендера.
-
Добавьте сахар и кубики льда. Взбейте смесь до однородной консистенции.
-
Добавьте воду и взбейте еще раз.
-
Подайте смузи в высоких бокалах с соломинкой.
Фруктовые смузи можно приготовить, используя любые фрукты и ягоды. А сделать вкус напитка богаче помогут молоко или апельсиновый сок. Для тех, кому нравится более сладкий вкус, рекомендуется добавить 1 столовую ложку меда. Консистенцию своего смузи можете регулировать при помощи воды.
Недавно пробовала смузи витамин с. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Готовила полезный смузи первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))
В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с полезным смузи!
Обалденно вкусно:)
спасибо за идею полезного смузи.
Отличный рецепт:)
Обожаю полезный смузи
Мы тоже недавно первый раз делали смузи для детей.
4 раз делаем, и каждый раз все вкусней и вкусней становится!!!
Мэри!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Просто фантастика!!!
наконец полезный смузи приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, мэри!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Спасибо, буду попробовать)))
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Отлично. Очень понравилось.