Смородиновый смузи
Фотография готового блюда смородинового смузи
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 3
- Калорий: 43 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Низкокалорийные рецепты
- Повод: На завтрак, Для детей, Полдник, На полдник, На десерт, На скорую руку
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт витаминного смузи. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Хотите выпить полезный напиток на основе кисломолочных продуктов и ягод? Жарким летом смородиновый смузи - особенно хороший вариант охладиться и подкрепиться низкокалорийным напитком.
Метки: простой рецепт смузей, рецепты на скорую руку, коктейли из кефира
Готовим смородиновый смузи
Ингредиенты на три порции
- Черная смородина — 200 г
- Обезжиренный кефир — 250 г
- Банан — 1 шт.
Шаги приготовления
-
Ягоды, фрукты и обезжиренный кефир - это основные составляющие смородинового смузи. Низкокалорийный напиток, приготовленный своими руками за 15 минут, поможет подкрепиться и охладиться жарким летом. Итак, тщательно моем черную смородину, после чего помещаем ее в блендер и измельчаем.
-
2. Нарезаем банан и отправляем к ягодам. Продолжаем измельчать на полной мощности
-
3. В последнюю очередь добавляем стакан кефира. Лучше брать обезжиренный кефир или 1%.
-
4. Когда масса получиться однородной, нужно отправить ее в холодильник на некоторое время (если любите прохладные напитки).
-
5. К смузи можно добавить разные фрукты и ягоды, орехи или сухофрукты - по вашему вкусу. Также смузи можно делать на основе йогурта или обычного молока
Технология приготовления смузи одинаковая. Разница напитков только в том, что они готовятся на основе различных фруктов и ягод (свежих или замороженных). Приготовить напиток можно в любое время года, но особенно хорошо он смакует жарким летом.
Недавно пробовала клубничный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт.
Очень давно не готовила!
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о смородиновом смузи зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
Удобная у вас инструкция по приготовлению смородинового смузи получилась
Буду к вам заходить чаще.
Ompod — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно смородиновый смузи будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Очень понравился рецепт http://receptykulinarov.ru/napitki/smuzi/smuzi-chereshnevoe, чувствую, что будет очень вкусно, обязательно приготовлю.
Очень люблю смородиновый смузи, но ранее покупала в магазине, так как думала, что стоит долгих приготовлений.
Увидела Ваш рецепт, решила попробовать.
В общем все получилось просто отлично, вкус, внешний вид, время на готовку, только положительные впечатления.
А самое главное радует, что свое домашнее, с магазинным не идет ни в какое сравнение!
Ompod, Рецепт просто прелесть!
Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)
Не перестаю удивляться! Класс!
И это вправду весьма необычный рецепт.
Ompod большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала смородиновый смузи — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит смородиновый смузи, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от смородиновый смузи.
СПАСИБОЧКИ!
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо ompod за рецепт!!!
Это реально наслаждение