Смузи из дыни с черникой
Фотография готового блюда смузей из дыни с черникой
- Время приготовления: 1 ч 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 176 ккал
- Кухня: Американская
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт смузей из фейхоа. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Легкий и вкусный, низкокалорийный смузи можно приготовить из сочетания дыни c ягодами. Сахар можно добавлять или нет в зависимости от сладости исходных продуктов и собственного вкуса. А если украсить коктейль взбитыми сливками, получится великолепный летний десерт.
Метки: простой рецепт смузей, молочные напитки, рецепт американской кухни.
Готовим смузи из дыни с черникой
Ингредиенты на две порции
- Дыня очищенная 200 г
- Молоко кокосовое 100 мл
- Сливки взбитые 40 г
- Черника 100 г
- Сироп (нектар) агавы 20 мл
Шаги приготовления
-
Чернику сполосните и обсушите. Можно использовать и замороженные ягоды, тогда им не нужна предварительная обработка.
-
Дыню очистите от кожуры и семян.
-
Кусочки дыни и ягоды сложите в блендер. Добавьте по вкусу любой подсластитель: сахар, мед, сироп или стевию.
-
Взбейте до однородного состояния, добавьте по вкусу очищенную воду, кокосовое молоко или сок, чтобы получилась нужная консистенция. Если фрукты и ягоды не замороженные, можно дополнительно добавить лед.
-
Готовый смузи украсьте взбитыми сливками и сразу подавайте.
Недавно пробовала тропический смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Прикольный рецепт
Увидев рецепт смузей из дыни с черникой и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Спасибо за рецепт!
Очень люблю готовить, а когда рецепт расписан от и до, еще с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Кто-нибудь готовил смузи утренний?
Смузи из дыни с черникой «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
Alulil, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт смузей из дыни с черникой!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!
ПОНРАВИЛОСЬ)))
Спасибо большое за рецепт смузей из дыни с черникой, alulil.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Смузи из дыни с черникой готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
Вкуснятина! Больше нечего добавить)