Смузи из кефира и яблока
Фотография готового блюда смузей из кефира и яблока
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 47 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт смузей из яблока и консервированного манго. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Низкокалорийный кефирно-яблочный смузи - отличный вариант легкого и вкусного перекуса, который можно приготовить за 5 минут.
Метки: простой рецепт смузей, фруктовые коктейли, коктейли из кефира
Готовим смузи из кефира и яблока
Ингредиенты на две порции
- Яблоки - 500-600 г
- Кефир – 300 мл
- Корица молотая – по вкусу
- Мед – по вкусу
- Мята - 1 веточка для подачи (по желанию)
Шаги приготовления
-
Легкий и вкусный смузи из кефира и яблок - отличная идея для полезного перекуса. Приготовленный из минимального количества компонентов, на основе нежирного кефира и свежих яблок, смузи получается низкокалорийным, сытным и освежающим, готов к подаче к столу в считанные минуты и обладает аппетитным сливочным вкусом, с нотками корицы и меда. Такой простой и вкусный вариант смузи утолит легкий голод и жажду в течение дня и станет полезной альтернативой позднему ужину. Попробуйте!
-
Для приготовления напитка вам понадобятся такие компоненты.
-
Охлажденные яблоки тщательно вымойте, удалите семенные коробочки и нарежьте крупными кусочками. По желанию можно также очистить яблоки от кожуры.
-
Поместите кусочки яблок в чашу блендера и влейте охлажденный кефир. Взбейте все 2-3 минуты, до однородности.
-
Добавьте по вкусу немного молотой корицы и мед. Взбейте все еще 1-2 минуты.
-
Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинками и подавайте к столу.
-
Смузи из кефира и яблок готов. По желанию, украсьте каждую порцию напитка щепоткой молотой корицы и/или листьями мяты.
Недавно пробовала витаминный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Обожаю смузи из кефира и яблока — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!
Layves2004, я всегда доверяю твоим рецептам!
Отличный рецепт, спасибо огромное
Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку
Layves2004 — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)
Спасибо за рецепты, всегда получается вкусно!
Подруги просят рецепты и восхищаются моим кулинарным талантом, родственники хвалят!
Вобщем, все ДОВОЛЬНЫ:)
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Посмотрите рецепт смузей из кефира и киви, не пожалеете.
Спасибо, попробую приготовить смузи из кефира и яблока супругу по вашему рецепту.
Ой, как просто, вкусно, да еще и красиво смотрится, любим смузи из кефира и яблока, спасибо огромное за рецептик!!!!