Смузи из кефира и банана
Фотография готового блюда смузей из кефира и банана
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 3
- Калорий: 77 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт смузей из фейхоа. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Вкусный и полезный напиток, который насытит Ваш организм витаминами.
Метки: простой рецепт смузей, фруктовые коктейли, коктейли из кефира
Готовим смузи из кефира и банана
Ингредиенты на три порции
- Бананы - 2 шт.
- Киви - 2 шт.
- Кефир - 125 мл
- Мёд - 1 ч.л. (по желанию)
Шаги приготовления
-
Если Вы хотите побаловать себя чем-нибудь вкусным и в то же время полезным, то смузи - это самое то. Готовится этот напиток очень быстро и просто, главное, включить фантазию и понять, чего же именно Вам хочется. Я предлагаю рецепт вкуснейшего смузи из кефира, банана и киви. Так как киви у меня был немного кисловат я добавила ложечку меда, но это не обязательно. Смузи по этому рецепту получается очень вкусным и освежающим, отлично утоляет чувство голода. Попробуйте!
-
Подготовить необходимый набор ингредиентов.
-
Бананы почистить и порезать небольшими кусочками. Выложить в чашу блендера или подходящую емкость для взбивания.
-
Киви почистить и также нарезать произвольными кусочками. Отправить к банану.
-
По желанию добавить мед.
-
Влить холодный кефир. Если Вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.
-
С помощью блендера взбить смесь до однородного состояния.
-
Разлить смузи из кефира и банана по стаканам и украсить кусочками киви. Готовый напиток можно подавать на стол. Так как мы использовали холодный кефир, смузи можно не охлаждать. Приятного аппетита!
Недавно пробовала тропический смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Рецепты — ну просто слюна бежит:)))
Большое спасибо за рецепт!
смузи из кефира и банана просто супер!!!
Спасибо за рецепт.
Я для себя назвала смузи из кефира и банана «минимум усилий и максимум удовольствия»!
У меня мама так готовила смузи из кефира и банана, а я люблю смузи из кефира и киви.
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Чуть язык не проглотила. Спасибо
Быстро и вкусно... спасибо забираю рецептик!
Прекрасный рецепт смузи из кефира и банана!
Лучше делать смузи из кефира и банана строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!
Я уже сделала смузи из кефира и банана.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Ofofea, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.
Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
Это не смузи из кефира и банана!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!
Я тоже заприметила смузи из кефира и банана, да пока еще руки не дошли.
Не пробовала, но обязательно сделаем с внучкой.
Она у меня очень любит смузи из кефира и банана.
Большое тебе спасибо, ofofea, за такие простые, но аппетитные блюда.
Запостила твой рецептик у себя на страничке!
ДА!!! ofofea, огромное спасибо, за рецепт смузей из кефира и банана.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Давненько мы с подругой пробовали приготовить смузи из кефира и банана на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что смузи из кефира и банана — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила смузи из кефира и банана.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!