Зеленый коктейль с каперсами

Ингредиенты на две порции

• Шпинат — 1 Пучок
• Петрушка — 1 Пучок
• Киви — 2 шт.
• Каперсы — 0.5 ч.л.
• Банан — 2 шт.
• Сок лимона — 2 ст.л.
• Вода — 1.5 стак.

Шаги приготовления

1. Чтобы повторить это простой рецепт зеленого коктейля с каперсами, лучше всего использовать кухонную технику. Без нее процесс станет очень долгим и мучительным. Идеальный вариант - это блендер. Он уже через 5 минут превратит все указанные ингредиенты в полезный и очень вкусный напиток. 1. Для начала вымойте зелень, дайте ей обсохнуть.

2. Киви очистите от кожицы и нарежьте крупными кусочками. Выложите в чашу блендера. 3. Банан освободите от кожуры, разломайте на 3-4 части и выложите к киви. 4. Еще один очень удачный ингредиент, который можно использовать по рецепту приготовления зеленого коктейля с каперсами - это яблоко. 5. Выжмите сок лимона, добавьте его в чашу. 6. Туда же обсушенную зелень, причем целиком, не отделяя от веточек, чтобы сохранить максимум пользы. 7. Добавьте немного каперсов, которые придадут пикантность. 8. Взбейте все до однородности. 9. Теперь останется только добавить в полученную массу воду и как все следует перемешать. 10. Сладкоежкам могу предложить добавить в зеленый коктейль с каперсами в домашних условиях чуточку меда. Вот и все, комплекс витаминов готов!