Диетическая шаурма
Фотография готового блюда диетической шаурмы
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 3
- Калорий: 534 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить шаурму посмотрите рецепт пп шаурма. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Сегодня аромат шаурмы слышен практически на каждой городской улочке. И как бы мы не старались отказаться от вредной уличной пищи, этот сказочный запах затмевает рассудок и иногда заставляет нас ненадолго забыть о своих принципах.
Если эта ситуация вам знакома, мы знаем, как выйти из нее, не навредив фигуре. Ознакомьтесь с таким замечательным рецептом домашней низкокалорийной закуски. Минимум калорий и максимум удовольствия, попробуйте, вы придете в восторг!
Метки: простой рецепт шаурмы, закуска из помидор, закуска из огурцов, закуска из авокадо, диетические рецепты
Готовим диетическую шаурму
Ингредиенты на три порции
- Листья салата 200 г
- Болгарский перец 2 шт.
- Куриное филе 400 г
- Йогурт 0,5 стак.
- Лимонный сок 1 ст.л.
- Горчица 1 ч.л.
- Мёд 0,5 ч.л.
- Соль 0,5 ч.л.
- Помидоры черри 200 г
- Авокадо по вкусу
Шаги приготовления
-
Чтобы приготовить соус, смешайте в глубокой емкости йогурт, горчицу, лимонный сок и мёд. Вымойте и обсушите листья салата.
-
Отварите куриную грудку. Вымойте и мелко нарежьте болгарский перец, помидоры и авокадо.
-
Грудку нарежьте тонкими ломтиками. Разверните салатные листья и выложите на них одинаковое количество мяса с овощами и заправьте соусом на основе йогурта.
Поздравляем, аппетитная диетическая шаурма в листьях салата готова! Если хотите, вместо салата можно использовать листы пекинской капусты. Посмотрите, какие еще низкокалорийные блюда можно позволить себе перед началом пляжного сезона.
Недавно пробовала шаурму. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
ОЧ вкусно получилось)
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Очень вкусный рецепт диетической шаурмы, буду рада воспользоваться рецептом.
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
Пробовала приготовить http://receptykulinarov.ru/zakuski/shaurma/izrailskaya-shaurma, подскажите что-нибудь попроще...
Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!
Делаю диетическую шаурму который раз!!!
Всем нравиться!!!
Теперь это мое фирменное блюдо!!!
Спасибо за рецепт!!!
Я приготовила сегодня диетическую шаурму, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, Таня!
Очень вкусно и главное просто.
диетическая шаурма получается ням-ням.
В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт диетической шаурмы!!!
Сижу уже возле компьютера 2 часа — текут слюнки!
Всё очень здорово!