Диетический салат цезарь с йогуртово-горчичной заправкой
Фотография готового блюда диетического салата цезарь с йогуртово-горчичной заправкой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 193 ккал
- Кухня: Индийская
- Рецепт: Простой
- Специальное оборудование: Сковорода гриль, Терка Microplane ручная
Если нравится готовить салат цезарь посмотрите рецепт салата цезарь с анчоусами. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Метки: простой рецепт салата цезарь, легкие рецепты, красивые рецепты, рецепты на сковороде, салат цезарь, диетические рецепты, диетические салаты, рецепт индийской кухни.
Готовим диетический салат цезарь с йогуртово-горчичной заправкой
Ингредиенты на две порции
- Куриная грудка 200 г
- Салат романо 1/2 пучка
- Хлебцы Finn Crisp Traditional 2 шт.
- Чеснок 1 зубчик
- Натуральный обезжиренный йогурт 100 г
- Дижонская горчица 1 ч.л.
- Перец черный молотый по вкусу
- Сушеный базилик по вкусу
- Сушеный тимьян по вкусу
- Молотая паприка по вкусу
- Молотый душистый черный перец по вкусу
- Сыр пармезан по вкусу
Шаги приготовления
-
Для заправки смешать йогурт и горчицу, посолить, добавить перца и сушеных трав. Дать настояться 5-10 минут.
-
Куриную грудку посолить, поперчить и запечь под грилем, нарезать.
-
Хлебцы натереть зубчиком чеснока и поломать небольшими кусочками.
-
Листья салата нарвать руками, добавить ложку заправки и аккуратно перемешать. Выложить салатные листья на тарелку, сверху выложить кусочки курицы и хлебцы, полить оставшейся заправкой, посыпать тертым пармезаном.
Недавно пробовала салат цезарь. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Готовила вчера диетического салата цезарь с йогуртово-горчичной заправкой по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
Если что-то надо приготовить, всегда захожу на этот сайт, на другие теперь даже не заглядываю.
У Вас все очень вкусно, просто и красиво.
спасибо Вам.
Спасибо, Svetlana!
Ваш рецепт диетического салата цезарь с йогуртово-горчичной заправкой всё-таки самый лучший из всех!
Девочки, диетический салат цезарь с йогуртово-горчичной заправкой — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Svetlana, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)
Оооочень вкусно получилось
Здесь новый рецепт салата цезарь со сметанно-лимонной заправкой.
Ох, какая вкуснятина!
Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .
Svetlana, очень интересный вариант диетического салата цезарь с йогуртово-горчичной заправкой.:)
Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…
Спасибо Svetlana, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на диетический салат цезарь с йогуртово-горчичной заправкой, если бы не доверяла рецептам Svetlana на все 100%.
Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
Svetlana, диетический салат цезарь с йогуртово-горчичной заправкой - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!