Куриные зразы с творогом и шпинатом
Фотография готового блюда куриных зраз с творогом и шпинатом
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 4
- Калорий: 272 ккал
- Кухня: Русская
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить зразы посмотрите рецепт куриных зраз с капустой. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Метки: простой рецепт зраз, рецепт русской кухни.
Готовим куриные зразы с творогом и шпинатом
Ингредиенты на четыре порции
- Яйцо куриное 1 шт.
- Куриное филе 700 г
- Овсяные отруби 3 столовые ложки
- Лук 1 шт.
- Обезжиренный творог 150 г
- Шпинат по вкусу
- Чеснок 3 зубчика
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Шаги приготовления
-
Филе мелко нарезать (или сделать фарш). Лук потереть на терке или очень мелко порезать. Соединить мясо, яйцо, лук, отруби, соль, перец и тщательно перемешать, если жидковато и котлеты не лепятся, можно добавить еще ложку-две отрубей.
-
Если шпинат замороженный, то его нужно разморозить и отжать, если свежий припустить на сковородке. Творог и шпинат размять вместе вилкой, подавить в смесь чеснок, посолить по вкусу и перемешать. Слепить котлетки с начинкой и обжарить на сковороде в небольшом количестве масла или можно запечь в духовке, на бумаге для выпечки (без масла). Можно приготовить в пароварке.
Недавно пробовала гречнево-куриные зразы с зеленым луком и яйцом. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Похожие рецепты
Зразы
Комментарии к рецепту
Сайт просто находка!!!
все рецепты супер!
Пошаговое приготовление и иллюстрации очень помогают!
спасибо, большое!
оригинальные способы оформления простых блюд замечательные!
Мне кажется, должно быть очень вкусно!
Пасиба))
по рецепту делаю))
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
С фото, да еще и пошагово как receptykulinarov.ru/goryachee/zrazy/zrazy-kurinye-s-syrom.
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Я сделала куриные зразы с творогом и шпинатом, все получилось очень даже..!
Ливанова, спасибо большое!!
Вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
Буду смело готовить куриные зразы с творогом и шпинатом на праздники!
В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с куриными зразами с творогом и шпинатом!
Столько нового узнала про куриные зразы с творогом и шпинатом!
Спасибо!!
Спасибо, будем тренироваться:)
Ливанова, куриные зразы с творогом и шпинатом я уже делала и не один раз!
Очень просто и результат замечательный.
Очень вкусно, спасибо!!!
Рецептик куриных зраз с творогом и шпинатом прямо специально для меня.
Пошла пробовать…)))))