Вегетарианская гречка с овощами

11 отзывов | 
Рецепт вегетарианской гречки с овощами

Фотография готового блюда вегетарианской гречки с овощами

  • Время приготовления: 50 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 232 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Вегетарианство: Лакто
  • Способ приготовления: Варить~0~Жарить~0~Томить
  • Повод: Обед, Ужин

Если нравится готовить гречневую посмотрите рецепт гречки с грибами и овощами. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Фирменным рецептом гречки с овощами и адыгейским сыром с нами поделился Валерий Долгополов, директор и шеф-повар благотворительного фонда "Пища жизни". Рецепт гречневой каши был разработан им на основе ведической кухни.

Метки:   простой рецепт гречневой,  рецепты на ужин,  каши с овощами

Готовим вегетарианскую гречку с овощами

Ингредиенты на четыре порции

  • гречневая крупа - 300 г
  • вода - 600 г
  • адыгейский сыр -150 г
  • морковь -1 шт.
  • цветная капуста -100 г
  • сливочное масло 82,5% -15 г
  • подсолнечное масло для жарки
  • кориандр, еерный перец, зира - по 0,5 ч.л.
  • соль по вкусу

Шаги приготовления

  1. Адыгейский сыр нарезать кубиками, обжарить в растительном масле до золотистой корочки. Выложить на тарелку.

  2. Обжарить порезанные овощи и добавить в них адыгейский сыр. Овощи и сыр вместе не обжариваем, т. к. сыр может раскрошиться.

  3. Добавить соль и специи. Перемешать.

  4. Засыпать гречку и залить все кипятком в пропорции 1:2, варить до полуготовности на среднем огне. Перемешать.

  5. Накрыть крышкой и на медленном огне довести до готовности.

  6. В готовую гречку добавить сливочное масло. Накрыть крышкой, дать настояться.

Недавно пробовала гречку с овощами. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
vdovichenko_89
vdovichenko_89

Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

ositriri
ositriri

Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D

knyazeva_81
knyazeva_81

Shirkina_76, рецепт вегетарианской гречки с овощами ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!

pertenean1996
pertenean1996

Спасибо!
Все здорово получилось!

galya
galya

Сделала по вашему рецепту вегетарианскую гречку с овощами, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!

tongo1971
tongo1971

Отличный рецепт гречки, тушенной с овощами, просто, быстро и вкусно.

chirkova_78
chirkova_78

Shirkina_76, рецепт замечательный! Спасибо!

Диана Прохоренко
Диана Прохоренко

Shirkina_76, получилось зашибись!

evgeniya77
evgeniya77

Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)

paittise1971
paittise1971

Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.

Элона Саченко
Элона Саченко

Я с дочкой делаем вегетарианскую гречку с овощами. Довольно вкусно выходит :)

Похожие рецепты