Фруктово-тыквенный смузи

14 отзывов | 
Рецепт фруктово-тыквенного смузи

Фотография готового блюда фруктово-тыквенного смузи

  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 37 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт тыквенного смузи с яблоками. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

На самом деле, ребенка у меня пока нет, зато есть муж, которого накормить овощами труднее, чем любого ребенка. Идею подсмотрела в журнале Приготовь, а рецепт немного изменила. Получилось очень очень вкусно, и никакая вредина никогда не догадается, что в этом коктейле есть тыква.

Метки:   простой рецепт смузей,  напитки из апельсинов,  фруктовые коктейли,  рецепт домашней кухни.

Готовим фруктово-тыквенный смузи

Ингредиенты на две порции

  • яблоки зеленые - ½ шт.
  • апельсины - ½ шт.
  • бананы - ½ шт.
  • вода минеральная без газа - ½ стак.
  • корица молотая - 1 щепотка
  • кардамон стручки - 2 шт.
  • мед - 1 ч.л.
  • тыква - 150 ст.л.

Шаги приготовления

  1. Тыкву очищаем и режем на кусочки. Мне на базаре досталась мускатная тыква, которая сама по себе очень сладкая и ароматная, так что она не требует много приправ. Если ваша тыква не очень запашистая, можно добавить еще и бутончик гвоздики и пару горошин душистого перца. У меня просто щепотка корицы (за неимением палочки) и раздавленные стручки кардамона. Заливаем водой и отправляем на 3 минутки в микроволновку, тыква станет мягкой.

  2. А пока чистим фрукты и отправляем их в блендере, вместе с водой, медом и тыквой без жидкости. Взбиваем и угощаем наших родных не только вкусным, но и полезным коктейлем. Приятного аппетита!

Недавно пробовала смузи витамин с. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
tanechka
tanechka

Приготовила мужу фруктово-тыквенный смузи.
Вкусно.
Огромное спасибо от нас обоих.

zinka95
zinka95

Очень-очень вкусно!
Кто еще не пробовал и сомневается — смелее, оценят все.

ulyurded
ulyurded

Спасибо за рецепт!

Ланка Чарьярова
Ланка Чарьярова

А какие-то принципиальные отличия от кофейного смузи?

asastarof1986
asastarof1986

Спасибо большое! Буду пробовать!

ichurd
ichurd

Спасибо!
Очень вкусно.
За рецепт спасибоооо огромное!!!

Ахапкина Дария
Ахапкина Дария

Tomara! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
фруктово-тыквенный смузи(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!

erine
erine

Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.

lidiya
lidiya

Очень хороший и вкусный рецепт фруктово-тыквенного смузи, оценили и полюбили, спасибо!

Ксюха Кондратьева
Ксюха Кондратьева

Вкусно

engarat
engarat

Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!

Оноприйчук Анюта
Оноприйчук Анюта

Tomara, отличный рецепт фруктово-тыквенного смузи
спасибо за идейку

senik_80
senik_80

Мой любимый человек очень любит фруктово-тыквенный смузи и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!

itorit
itorit

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

Похожие рецепты