Овощной фитнес-салат с соусом из авокадо
Фотография готового блюда овощного фитнеса-салата с соусом из авокадо
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 1025 ккал
- Кухня: Европейская
- Рецепт: Простой
- Специальное оборудование: Блендер беспроводной, Лопатки для салата
Если нравится готовить салаты посмотрите рецепт овощного слоеного салата. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Метки: простой рецепт салатов, салаты с авокадо, овощные салаты, рецепт европейской кухни.
Готовим овощной фитнес-салат с соусом из авокадо
Ингредиенты на две порции
- Свежая кинза (кориандр) 1 пучок
- Салат ромен 1 пучок
- Красная консервированная фасоль 400 г
- Помидоры черри 400 г
- Оранжевый сладкий перец 1 шт.
- Консервированная кукуруза 200 г
- Зеленый лук 5 стеблей
- Авокадо 1,2 шт.
- Сок лайма 2 столовые ложки
- Натуральный обезжиренный йогурт 125 г
- Чеснок 2 зубчика
- Оливковое масло 3 столовые ложки
- Белый винный уксус 2,5 ч.л.
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
-
Приготовить соус. В кухонном комбайне смешать кинзу, авокадо, йогурт, сок лайма, чеснок, масло оливковое, уксус винный, соль, до получения однородной массы. Отрегулировать вкус.
-
Тонко нарезать ромэн, болгарский перец, помидоры, и зеленый лук.
-
Поместите все ингредиенты в салатную миску и перемешать.
-
Заправить соусом. Приятного аппетита!
Недавно пробовала салат с черешней, авокадо и свеклой по-корейски. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Похожие рецепты
Рецепт салата сказка
Салаты
Комментарии к рецепту
Antedari1989 — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно овощной фитнес-салат с соусом из авокадо будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Да, наверно вкусно!
Я обязательно попробую.
Большое спасибо!:)
Antedari1989, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить овощной фитнес-салат с соусом из авокадо по этому простому рецептику.
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
Предлагаю в тему ссылочку на рецепт салата сказка.
Уверена маме понравится
все любители овощного фитнеса-салата с соусом из авокадо оценили!
Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!
Сегодня приготовила, получилось овощной фитнес-салат с соусом из авокадо не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.
Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!
Овощной фитнес-салат с соусом из авокадо вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!
Доброго!
Сегодня приготовила овощной фитнес-салат с соусом из авокадо по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Antedari1989! Спасибо за рецепт!
овощной фитнес-салат с соусом из авокадо готовила на день рождения сыночка.
Всем очень понравилось!
Спасибо за Ваши идеи!!!
Очень понравился состав овощного фитнеса-салата с соусом из авокадо, все отлично должно сочетаться!