Салат из фасоли с чесноком
Фотография готового блюда салата из фасоли с чесноком
- Время приготовления: 60 мин
- Порций: 4
- Калорий: 256 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
- Повод: На обед, На ужин, Полезный обед
Если нравится готовить салаты посмотрите рецепт теплого салата из куриного филе и стручковой фасоли. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Элементарный в исполнении, но очень разнообразный в использовании рецепт приготовления салата из фасоли с чесноком. Подходит для постного и вегетарианского питания.
Метки: простой рецепт салатов, рецепты на ужин, салаты с фасолью
Готовим салат из фасоли с чесноком
Ингредиенты на четыре порции
- Фасоль белая — 1,5 стак. (или 2 банки консервированной)
- Чеснок — 3-4 Зубчиков
- Перец чили — 0,5-1 шт. (опционально)
- Лук зеленый — По вкусу
- Петрушка — По вкусу
- Кинза — По вкусу (опционально)
- Масло растительное — 4-5 ст.л.
- Лимон — 0,5 шт.
- Соль — По вкусу
- Перец душистый молотый — По вкусу
Шаги приготовления
-
Фасоль отварить до готовности. Откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
-
Чеснок нарезать пластинками или мелко порубить ножом.
-
Вымыть, обсушить и измельчить зеленый лук.
-
Также поступить с остальной зеленью.
-
Выдавить сок из лимона.
-
И смешать его с маслом, солью и перцем.
-
Соединить все ингредиенты, полить заправкой и перемешать. Охладить и подать на стол.
Из сытного и питательного салата это блюдо с легкостью трансформируется в гарнир, прекрасно сочетающийся практически с любыми мясными блюдами (особенно вкусно - с поджарками и подливами!). Добавьте в этот салат немного измельченных помидоров и грецких орехов, посыпьте сверху зернами граната - салат из повседневного превратится в праздничный. Ну, а смешав его с отварным картофелем и грибами вы получите полноценное самостоятельное блюдо с белками, углеводами и прочими питательными веществами в нужном объеме. В общем-то, в том, чтобы приготовить салат из фасоли с чесноком, нет ничего сложного, но я на всякий случай прикрепляю пошаговые фото - удачи и новых кулинарных свершений!
Недавно пробовала салат желание. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Всё круто, всё вкусно, спасибо agereldo1999 за твои рецепты.))))
Всё получается очень вкусно.
Спасибо за рецепты.
Советую сайт своим подругам.
Agereldo1999, замечательный рецепт салата из фасоли с чесноком!
Я уже приготовила!
Очень вкусно!
Спасибо большое!
Вчера приготовила.
Получилось вкусно.
Спасибо за рецепт!
Спасибо, замечательный рецептик, салат из фасоли с чесноком класс!
Спасибо за отличный рецепт!
Ой, agereldo1999.
Вы такое чудо… даже не знаю, чем бы я мужа кормила, если бы сайта не было.
В этих книгах с рецептами все так не понятно, не то, что здесь))))
Спасибо огромное за рецептик!!!! Попробуйте восточный салат receptykulinarov.ru/salaty/vostochny-salat.
Запостила твой рецептик у себя на страничке!