Диетические хлебцы

Ингредиенты на одна порция

• Овсяные отруби — 150 г
• Пшеничные отруби — 60 г
• Молоко — 250 мл (0% жирности)
• Яйцо — 2 шт.
• Чеснок — 1-3 Зубчиков
• Соль — 1 Щепотка
• Перец — 1 Щепотка
• Зелень — 1 Щепотка

Шаги приготовления

1. Отруби нужно высыпать в небольшую мисочку и залить молоком. Чтобы они немного размягчились, нужно оставить их на 25-30 минут.

2. 2. Диетические хлебцы в домашних условиях можно сделать не только полезными, но и вкусными. Для этого можно добавить любимые специи. В данном случае используется чеснок, который нужно пропустить через пресс.

   

3. 3. Добавить к отрубям также можно свежую зелень - укроп, петрушку, базилик.

   

4. 4. Вбить яйца, подсолить немного по вкусу и добавить щепотку перца. Оставить еще на 20-25 минут. В рецепт приготовления диетических хлебцов можно добавить самые разные ингредиенты - семена тыквы, кунжут или даже изюм, например.

   

5. 5. Застелить противень пергаментом и вылить тесто.

   

6. 6. Важно выбрать противень нужного размера, чтобы хлебцы получились тоненькими. Отправить в разогретую духовку на 25-30 минут.

   

7. 7. Когда корж немного остынет его можно нарезать небольшими квадратами или кружочками, например.

   

8. 8. Вот такой простой рецепт диетических хлебцов. Это очень вкусная и полезная альтернатива хлебу.