Белковые роллы
Фотография готового блюда белковых роллов
- Время приготовления: 35 мин
- Порций: 2
- Калорий: 75 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить роллы посмотрите рецепт роллов. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Метки: простой рецепт роллов, закуска из огурцов, закуска из капусты, закуска из творога
Готовим белковые роллы
Ингредиенты на две порции
- Куриное филе 100-150 г
- Огурцы 1/2 шт.
- Творог 150 г
- Йогурт натуральный 100 г
- Капуста пекинская 150-200 г
- Соль по вкусу
- специи по вкусу
Шаги приготовления
-
Куриное филе отварить или обжарить без масла. Дать остыть и порезать на полоски.
-
Огурец порезать на полоски.
-
Творог смешать с йогуртом, солью и специями.
-
Капусту разобрать на листы. Каждый лист промазать творожной смесью. На середину выложить полоски курицы и огурца. Свернуть рулет.
-
Убрать в холодильник на 20-30 минут. После порезать на одинаковые части.
-
Рецепт "Белковые роллы" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Недавно пробовала роллы филадельфия. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Да да вкусняха)
Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!
Готовила белковые роллы много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.
Ilengan!
Спасибо огромное за новенький рецептик белковых роллов!!!
Ilengan, спасибо за рецепт белковых роллов!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Последнее время увлеклась роллами в кляре, моим нравится.
Хороший сайт, зайду еще.
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!
Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
спасибо!!!
Обожаю белковые роллы — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Изумительно вкусно…
Супер! тому, кто придумал огромный респект!
АААААА как вкусно глядя на белковые роллы слюнки потекли ручьем!!:D