Роллы с мидиями и овощами

9 отзывов | 
Рецепт роллов с мидиями и овощами

Фотография готового блюда роллов с мидиями и овощами

  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 678 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Если нравится готовить роллы посмотрите рецепт роллов. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Метки:   простой рецепт роллов,  закуска из лука,  закуска из помидор,  закуска из огурцов,  быстрые закуски,  закуска из авокадо,  закуски из овощей

Готовим роллы с мидиями и овощами

Ингредиенты на шесть порций

  • мидии (без раковин) 6 шт.
  • помидоры 1/4 шт.
  • сельдерей (стебель) 1/4 шт.
  • огурец 1/4 шт.
  • авокадо 1/4 шт.
  • Нори 1 лист
  • лук зеленый 1-2 пера

Шаги приготовления

  1. Это блюдо придется по душе тем, кто исключил из рациона роллы из-за наличия белого риса внутри. Это невероятно простое блюдо может стать отличным вариантом перекуса. Рецептом роллов с овощами и мидиями поделилась Кристина Подрезова, выпускающий редактор проекта Челленджер, посвященного любительскому спорту и здоровому образу жизни. Подготовить ингредиенты.

  2. Нарезать овощи тонкой соломкой.

    роллы с мидиями и овощами
  3. Посыпать мидии любимыми травами и отправить в микроволновку на пару минут. За это время 2-3 раза достать и перемешать мидии, проверяя их готовность.

    роллы с мидиями и овощами
  4. Разрезать нори пополам.

    роллы с мидиями и овощами
  5. Выложить на край каждой несколько ломтиков огурца, сельдерея, по ломтику томата и авокадо. Присыпать зеленым луком, выложить мидии.

    роллы с мидиями и овощами
  6. Свернуть нори. Смазать край листа водой, чтобы водоросли склеились.

    роллы с мидиями и овощами
  7. Разрезать роллы и подавать с соевым соусом и васаби.

    роллы с мидиями и овощами
  8. Приятного аппетита!

    роллы с мидиями и овощами

Недавно пробовала спринга роллы с овощами. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
Филинская Кира
Филинская Кира

Девочки, роллы с мидиями и овощами — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!

Оленева Юська
Оленева Юська

Очень вкусно!!! спасибо за ваши рецепты!!!

aleksandra95
aleksandra95

Просмотрела кучу рецептов, все выглядит очень просто и вкусно!
Жду-не дождусь, когда уже привезут новую кухню, и вот тогдааааааа…

antonina
antonina

Да у вас тут прям какие-то кулинарные шедевры!
СПАСИБКИ!!!

Вера Гулакова
Вера Гулакова

Вот сижу и думаю, а не приготовить ли мне receptykulinarov.ru/zakuski/rolly/rolly-iz-omleta. Должно получиться вкусно!!!

nandu1988
nandu1988

Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.

mina72
mina72

Очень простой рецепт роллов с мидиями и овощами, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть роллов с мидиями и овощами из магазина.;)
Спасибо Вам, esinin, за рецепты.

asingon
asingon

Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»

onsucha
onsucha

Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

Похожие рецепты