Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт смузей с бананом и апельсином. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Вкусный цитрусовый смузи с йогуртовой ноткой во вкусе!
Цитрусовый смузи с грейпфрутом и апельсином на основе несладкого йогурта - отличный перекус, сочный, с ярким вкусом и нежной структурой, благодаря йогурту. Обычно даже вид ингредиентов для этого смузи вызывает массу позитива своим ярким цветом!
Несмотря на всю свою пользу, этот смузи не стоит пить натощак, особенно тем, у кого проблемы с пищеварительным трактом. И детям бы я давала такой смузи с осторожностью, потому как цитрусовые - сильнейшие аллергены, так же, как и мед. Но в разумных порциях, я думаю, никаких проблем не должно возникнуть, смузи очень полезен!
Подготовим продукты для приготовления смузи.
Есть два способа приготовить цитрусовый смузи:
Очистим апельсин и грейпфрут так, как показано на фото.
Теперь нарежем мякоть фруктов кубиком, оставив внутренние пленки. Если не любите горечь грейпфрута, используйте только его мякоть, без пленочек, они могут горчить в смузи.
Выкладываем нарезанные фрукты в стакан погружного блендера и пробиваем в пюре.
Добавляем во фруктовое пюре греческий йогурт, я предпочитаю взять несладкий греческий йогурт и добавить мед, чем использовать изначально сладкий йогурт.
Если фрукты у вас очень сладкие, то можно мед и не добавлять. Регулируйте количество меда под свой вкус.
Смузи с грейпфрутом и апельсином подаем порционно!
Приятного аппетита!
Недавно пробовала торт смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Обязательно приготовлю на днях
Ascasa, просто НЕТ СЛОВ!
Сайт отпад!!!
Благодаря ВАМ мой любимый меня на ручках носит!
И наконец то я научилась готовить!
СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!
Очень своевременно выставлен рецепт. ascasa, Спасибо!
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
Рецепт в закладки, также как и кофейный смузи.
Обязательно приготовлю!
спасибо большое!
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
Ну это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала))))
Мы тоже недавно первый раз делали смузи с грейпфрутом и апельсином.