Яичница с пророщенным овсом и овощами
Фотография готового блюда яичницы с пророщенным овсом и овощами
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 2
- Калорий: 208 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить яичницу посмотрите рецепт яичницы с сыром и овощами. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Вкусно, быстро, сытно и полезно - приготовь потрясающий завтрак!
Если вы увлекаетесь здоровой пищей, еще один рецепт вкусного и питательного завтрака в вашу копилку. С мексиканскими мотивами. Хотя пережаренную фасоль всегда можно заменить просто консервированной или отваренной, а сальсу смесью мелко порезанных помидоров и лука. Будьте здоровы!
Метки: простой рецепт яичницы, закуска из лука, закуска из яиц, закуски из сыра, закуска из авокадо, закуски из овощей
Готовим яичницу с пророщенным овсом и овощами
Ингредиенты на две порции
- Зелёный лук - 15 г
- Кинза, кориандр - по вкусу
- Авокадо - 1 шт.
- Твёрдый сыр - 40 г
- Сливочное масло - 2 ч.л.
- Яйца - 2 шт.
- Фасоль консервированная - 100 г
- Пророщенный овес - 1 стак. (200 мл)
- Вода - 2 стак. (200 мл)
- Сальса - 4 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Шаги приготовления
-
Нарежьте зеленый лук и кинзу.
-
Авокадо нарежьте небольшими кусочками.
-
Сыр натрите на терке.
-
Разогрейте сковороду и положите в нее сливочное масло, дождитесь, когда оно начнет таять.
-
Разбейте в сковороду яйца и жарьте до готовности.
-
Пережаренную фасоль подогрейте в кастрюльке. Если берете обычную, ее можно не греть.
-
Пророщенный овес разложите по тарелкам, сверху положите яичницу, затем сальсу, посыпьте все сыром, выложите авокадо, зеленый лук, кинзу.
-
Рядом с яичницей положите фасоль.
-
Посыпьте все солью и черным молотым перцем по вкусу.
-
Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Недавно пробовала яичницу. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!
Сделала яичницу с пророщенным овсом и овощами впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Вот и приготовила яичницу с пророщенным овсом и овощами!
Обалденно красиво получилось!
Очень понравился рецепт яичницы с заправками receptykulinarov.ru/zakuski/yaichnitsa/yaichnitsa-s-zapravkami, чувствую, что будет очень вкусно, обязательно приготовлю.
Приготовила яичницу с пророщенным овсом и овощами!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Вы там знаете толк в еде :)
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Спешу очередной раз поблагодарить Вас, diana94, за чудесный рецепт!
У меня теперь нет проблем чем порадовать родных и близких и в будни, и в праздники!
Пробегусь по сайту — и куча идей, а главное — всё очень просто!
яичницу с пророщенным овсом и овощами готовлю на день рождения сына.
Просто чудо! И просто- и чудо!!!
Спасибочки :)
Diana94 — просто супер!!!
Я люблю этот сайт (Он клёвый).
Учусь готовить)
Diana94, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!