Суфле из курицы с овощами
Фотография готового блюда суфле из курицы с овощами
- Время приготовления: 35 мин
- Порций: 5
- Калорий: 351 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На обед, На ужин, Полезный обед, Легкий ужин
Если нравится готовить суфле посмотрите рецепт парового суфле из курицы. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Вашему вниманию - очень полезный и низкокалорийный рецепт приготовления суфле из курицы с овощами, для легкого и здорового ужина для всей семьи! Очень вкусно!
Метки: простой рецепт суфле, рецепты на ужин, легкие рецепты, классические рецепты
Готовим суфле из курицы с овощами
Ингредиенты на пять порций
- Куриное филе — 800 г
- Морковь — 200 г
- Капуста — 200 г
- Лук — 1 шт.
- Молоко — 200 мл
- Яйцо — 1 шт.
- Зелень — По вкусу
- Перец — По вкусу
- Соль — По вкусу
Шаги приготовления
-
Морковь чистим и мелко нарезаем или трем на терке.
-
2. Капусту мелко шинкуем.
-
3. Лук чистим и мелко режем.
-
4. Кусочки филе и измельченные овощи перемешиваем в блендере вместе с яйцом, молоком, зеленью, перцем и солью.
-
5. Помещаем этот фарш в формочки для запекания, чуть смазанные маслом.
-
6. Запекаем 20-30 минут при 180 градусах. Готово!
Как видите, это очень простой рецепт суфле из курицы с овощами, он понравится всем тем, кто предпочитает здоровое питание, сидит на диете или просто любит легкие закуски. Ведь согласитесь, очень важно, чтобы здоровая еда была еще и вкусной, правда? А зная, как приготовить суфле из курицы с овощами, вы без труда сможете соблазнить таким полезным блюдом всю семью!
Недавно пробовала суфле из курицы и овощей. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
Да суфле из курицы с овощами…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать суфле из курицы с овощами постоянно.
Duterkesu2005!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Огромное спасибо за такой чудесный рецепт суфле из курицы с овощами.
У меня все получилось, как на Ваших фото!
Сразу захотелось попробовать (люблю http://receptykulinarov.ru/deserty/sufle/sufle-iz-kuritsy-v-dukhovke).
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Только закончила приготовление суфле из курицы с овощами.
Спасибо!
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.