Тилапия в духовке
Фотография готового блюда тилапии в духовке
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 2
- Калорий: 117 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить рыбу посмотрите рецепт красной рыбы в сливочном соусе в духовке. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Метки: простой рецепт рыбы, рецепты в духовке, рецепт домашней кухни.
Готовим тилапию в духовке
Ингредиенты на две порции
- Тилапия 500 г
- Помидоры 1 шт.
- Лук репчатый 50 г
- Сыр твердый 50 г
- Сметана 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Смесь перцев по вкусу
- Зелень по вкусу
Шаги приготовления
-
Филе тилапии выложить в форму для запекания
-
Посолить, приправить перцем
-
Помидор порезать дольками, выложить на филе
-
Лук порезать полукольцами
-
Посыпать зеленью
-
Сметану немного развести водой (если густая), полить рыбу
-
Посыпать тертым сыром
-
Запекать при 200 градусах 20 минут
-
Рецепт "Тилапия в духовке" готов, приятного аппетита ;) Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Недавно пробовала килек в духовке. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Сегодня приготовила тилапию в духовке…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Очень аппетитно!
Забрала рецептик тилапии в духовке в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
Делаю тилапию в духовке который раз!!!
всем нравиться!!!
теперь это фирменное блюдо!!!
Спасибо!!!
Рецепт тилапии в духовке — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!
Девочки, Спасибо за рецепт приготовления рыбы в духовке со шпинатом и помидорами. Наверно я надолго у Вас.
Круто
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала тилапию в духовке.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Офигительно вкусно!!!