Рыба в духовке со шпинатом и помидорами

11 отзывов |  Видео | 
Рецепт рыбы в духовке со шпинатом и помидорами

Фотография готового блюда рыбы в духовке со шпинатом и помидорами

  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 171 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Повод: На обед, На ужин, На праздничный стол

Если нравится готовить рыбу посмотрите рецепт красной рыбы в сливочном соусе в духовке. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Предлагаю приготовить запеченную рыбку с овощами. В этом блюде даже самая дешевая рыбка получится очень вкусной и сочной! Блюдо выигрышно смотрится на столе, поэтому подойдет и для Новогоднего стола.

Метки:   простой рецепт рыбы,  рецепты на ужин,  праздничные рецепты,  рецепты в духовке

Готовим рыбу в духовке со шпинатом и помидорами

Ингредиенты на четыре порции

  • Треска — 600 г (филе)
  • Шпинат — 100 г
  • Помидор — 3 шт.
  • Чеснок — 4 Зубчика
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Масло подсолнечное — 2 ст.л.
  • Зелень — 100 г
  • Соль — По вкусу
  • Перец — По вкусу

Шаги приготовления

  1. Лук нарежьте кубиком.

  2. Обжарьте на сковороде с добавлением масла.

    рыба в духовке со шпинатом и помидорами
  3. Добавьте размороженный и отжатый шпинат. Обжарьте минут 5.

    рыба в духовке со шпинатом и помидорами
  4. Выложите шпинат с луком в форму для запекания. Посолите.

    рыба в духовке со шпинатом и помидорами
  5. Затем выложите нарезанное полосками рыбное филе. Посолите, поперчите.

    рыба в духовке со шпинатом и помидорами
  6. На рыбу выложите нарезанную зелень, затем нарезанные кружками помидоры.

    рыба в духовке со шпинатом и помидорами
  7. Посыпьте рубленым чесноком. Посолите, поперчите.

    рыба в духовке со шпинатом и помидорами
  8. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут. Приятного аппетита!

    рыба в духовке со шпинатом и помидорами

Празднование yового года приходится на пост, поэтому мой рецепт пригодится в первую очередь тем, кто его придерживается! Несомненный плюс этого блюда в том, что использовать можно абсолютно любую рыбу, конечно, желательно филе без костей. В форму для запекания слоями выкладываются лук со шпинатом, рыбное филе, зелень и помидоры. Все запекается в духовке и подается к столу.

Недавно пробовала рыбу на яблочной подушке. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4 / 5
dirond
dirond

Да рыбу в духовке со шпинатом и помидорами так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
anyuta81, спасибо!

yelvina
yelvina

Anyuta81,:) очень аппетитное фото рыбы в духовке со шпинатом и помидорами

Алена Варваштян
Алена Варваштян

Спасибо большое!!!
очень понравилось рыбу в духовке со шпинатом и помидорами,легко и просто.
Искренне спасибо, anyuta81.

katya
katya

Ни разу не пробовала рыбу, запеченную под шубкой, но думаю, будет вкусно.

Фаталина Зоя
Фаталина Зоя

Anyuta81 спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.

vita
vita

Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))

shymelevich_98
shymelevich_98

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам anyuta81!!!

Варваштян Анюта
Варваштян Анюта

Вкуснятина, обожаю рыбу в духовке со шпинатом и помидорами
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, anyuta81 :)

tsopa_97
tsopa_97

Ох и красота!!!
И ведь ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Теперь мой муж считает меня суперженщиной, суперповаром и супервсеми вообще)))
А ведь оказалось так просто, но это наш женский секрет)))
Спасибо вам!

Ляля Лесовская
Ляля Лесовская

Очень доступно, быстро и вкусно!!!
Спасибо за рецепт.
Теперь буду знать куда обратиться за помощью в приготовлении блюд.

Майя Фочкина
Майя Фочкина

Рыбу в духовке со шпинатом и помидорами давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)

Похожие рецепты