Смузи из сельдерея и яблок для похудения
Фотография готового блюда смузей из сельдерея и яблок для похудения
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 3
- Калорий: 25 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт смузей с шелковицей. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Классическое сочетание сельдерея, яблока и свежесть огурца
Насыщает организм энергией и бодростью; способствует пищеварению; поднимает настроение; утоляет чувство голода, поэтому присутствует во многих диетах: снижает вес; улучшает цвет лица; стабилизирует уровень сахара в крови; ускоряет рост волос, делает ногти крепче. Чего и вам желаю!
Метки: простой рецепт смузей, напитки из лимона, фруктовые коктейли
Готовим смузи из сельдерея и яблок для похудения
Ингредиенты на три порции
- Сельдерей - 1 шт.
- Яблоки - 2 шт.
- Огурцы - 1 шт.
- Вода - 1 стак. (200 мл)
- Лимонный сок - по вкусу
- Специи сухие - по вкусу
- Соль - по вкусу
Шаги приготовления
-
Подготовить все ингредиенты. Яблоки, лимон и огурец помыть и обсушить. Сельдерей очистить от корня и листвы.
-
Сельдерей мелко нарезать. Огурец очистить от кожуры, яблоки очистить от кожуры и семян, порезать на мелкие кусочки, лимон порезать пополам и выдавить сок из одной половинки.
-
Выложить все в чашу блендера, залить водой и добавить лимонный сок. Взбивать секунд 30-40 до однородности. По желанию можно добавить соль и любимые специи.
-
Этот напиток не рекомендуется пить с утра, так как сонный пищеварительный тракт не сумеет обработать смузи как надо. Лучше использовать его в качестве второго завтрака.
-
Украсьте бокал веточкой мяты и быстрее приступайте к поглощению. Смузи можно смело назвать и напитком, и блюдом, он богат витаминами, клетчаткой, питательными микроэлементами.
Недавно пробовала оранжевый смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо большое за рецепт смузей из сельдерея и яблок для похудения.
Очень легко готовится, и быстро.
А на вкус просто обалденно!!!
Галя, спасибо за прекрасный рецепт! смузи из сельдерея и яблок для похудения всей моей семье очень понравилось!
Все ингредиенты подобраны идеально и друг друга не перебивают, а дополняют.
Попробую приготовить смузи из сельдерея и яблок для похудения.
Спасибо, Галя за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Вот это да! Какой красивый рецептик смузей из сельдерея и яблок для похудения! А вкусный и простой!
Несу свеженькое! Рецепт смузей из огурцов, обязательно к ознакомлению).
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Из всех сайтов я выбираю ваш.
У вас все так просто и понятно.
И, главное, рецепты — супер!