Зеленый смузи для похудения
Фотография готового блюда зеленого смузи для похудения
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 2
- Калорий: 61 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На завтрак, На ужин, На полдник, На скорую руку
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт зеленого смузи кушай ложкой. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Питательный, но легкий и густой напиток наполнит вас энергией и взбодрит. Готовится за несколько минут, а калорий в нем - минимум.
Метки: простой рецепт смузей, рецепты на ужин, рецепты на скорую руку, напитки из лимона
Готовим зеленый смузи для похудения
Ингредиенты на две порции
- Стебель сельдерея — 1 шт.
- Листья шпината — 30 г
- Яблоко — 1 шт. (1 большое или 2 маленьких)
- Банан — 1 шт.
- Лимон — 1/2 шт.
- Вода — 1 стак. (кипяченая охлажденная)
Шаги приготовления
-
Подготовим все необходимые продукты, вымоем фрукты и овощи.
-
Очистим от кожуры банан и яблоки, у яблок удалим сердцевину. Яблоки, банан и сельдерей нарежем на небольшие кусочки. выкладываем в чашу блендера подготовленные фрукты, сельдерей и листья шпината. Добавляем сок половинки лимона и воду. Взбиваем-измельчаем до однородного состояния.
Скоро лето и многие женщины после зимы задумываются - как привести в порядок свою фигуру без ущерба здоровью и без лишних страданий. Выход есть - вкусные и питательные густые напитки, которые готовятся из фруктов и овощей. Именно ими можно заменить перекусы и даже завтрак или ужин. Рецепт приготовления зеленого смузи для похудения очень простой, готовится этот напиток очень быстро. Шпинат и сельдерей, которые входят в состав напитка, помогут вашему организму освободится от шлаков, улучшат обмен веществ и зарядят вас энергией. Рассказываю, как сделать зеленый смузи для похудения. Будьте красивы и здоровы!
Недавно пробовала зеленый смузи с киви и огурцом. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!
Очень вкусно!
Все как в рецепте Людмила.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла зеленый смузи для похудения. Вот я ему и приготовлю.
Делала зеленый смузи для похудения на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!
Вот сижу и думаю, а не приготовить ли мне смузи из сельдерея и яблок для похудения. Должно получиться вкусно!!!
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
Спасибо за рецептик зеленого смузи для похудения!!!
Муж был в восторге.
зеленого смузи для похудения, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!