Зеленый смузи кушай ложкой
Фотография готового блюда зеленого смузи кушай ложкой
- Время приготовления: 5 мин
- Порций: 1
- Калорий: 52 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт зеленого смузи с киви и огурцом. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Немного о составляющих моего смузи. Петрушка- эффективна при похудении, помогает избавиться от лишней жидкости, отеков, к тому же содержит клетчатку, помогающую работе кишечника. Огурец - ценность воды в огурце просто огромна, она является адсорбентом, обладая возможностью детоксикации всего организма. К тому же в огурцах содержится йод, который на 100% усваивается организмом. Авокадо - это вообще кладезь витаминов, микроэлементов. Витамин Е, кальций, фосфор - это только малая доля пользы в авокадо. К тому же для женщин он особенно полезен, потому что при регулярном употреблении в пищу делает кожу более упругой Приятного всем аппетита!
Метки: простой рецепт смузей, напитки из лимона, рецепт домашней кухни.
Готовим зеленый смузи кушай ложкой
Ингредиенты на одна порция
- огурцы - 1 шт.
- петрушка - 1 пучок
- лимонный сок - 2 ст.л.
- вода - 2 ст.л.
- авокадо - ½ шт.
Шаги приготовления
-
Огурец (среднего размера) очистить от кожуры, порезать. Авокадо очистить и порезать. Петрушку помыть и освободить от стеблей. Все поместить в блендер, добавить сок лимона и воду, взбить 1-2 минуты. Если вы хотите сделать смузи пожиже, добавьте побольше воды.
-
Мой смузи получился густой и питательный! Таким напитком-супом можно заменить один прием пищи. Всем здоровья!
Недавно пробовала зеленый смузи для похудения. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Kira96, отличный рецепт зеленого смузи кушай ложкой, все ингредиенты любимые.
В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт зеленого смузи кушай ложкой!!!
Сегодня приготовила зеленый смузи кушай ложкой!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!
Спасибо огромное за ваш рецепт, я думаю что муж будет доволен!!!
Обожаю зеленый смузи кушай ложкой — их можно готовить из «ничего», т.е. из того, что есть в холодильнике. И столько вариантов — сколько хозяек!
Kira96, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех зеленого смузи кушай ложкой.
Ой! Что я нашла - http://receptykulinarov.ru/napitki/smuzi/smuzi-utrennii!!! Всегда хотела приготовить, но боялась. Теперь обязательно сделаю.