Диетическая овощная запеканка к ужину

12 отзывов | 
Рецепт диетической овощной запеканки к ужину

Фотография готового блюда диетической овощной запеканки к ужину

  • Время приготовления: 1 ч
  • Порций: 4
  • Калорий: 198 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Если нравится готовить запеканки посмотрите рецепт овощной запеканки. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Метки:   простой рецепт запеканок,  диетические рецепты,  запеканка из кабачков

Готовим диетическую овощную запеканку к ужину

Ингредиенты на четыре порции

  • молоко/сливки 100 мл
  • помидоры 3 шт.
  • баклажаны 2 шт.
  • кабачки 2 шт.
  • яйца 1 шт.
  • сыр козий
  • пряности

Шаги приготовления

  1. Почистить кабачки и баклажаны, порезать кольцами, чуть-чуть обжарить на оливковом масле. Снять с помидоров шкурку, порезать колечками.

  2. Формочку смазать маслом. Положить овощные кольца черепицей. Посыпать перцем, солью, сушеными травами, например, петрушкой, базиликом.

  3. Взбить яйцо и молоко, положить мелко натертый козий сыр, размешать. Вместо козьего сыра можно взять сулугуни. Залить овощи сырно-молочной смесью, поставить диетическую овощную запеканку на 25 минут в духовку.

Недавно пробовала овощную запеканку в мультиварке. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.6 / 5
doucay2003
doucay2003

Спасибо дорогуша чувствую рецепт диетической овощной запеканки к ужину станет любимкой
хочу хочу

anyuta
anyuta

Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!

ahernar
ahernar

В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с диетической овощной запеканкой к ужину!

pendang
pendang

Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать диетическую овощную запеканку к ужину по этому рецепту.

idesoun
idesoun

Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.

anima1993
anima1993

Это просто очень вкусно

hedsules1987
hedsules1987

Должно быть очень вкусно!
Спасибо!

Киршина Галя
Киршина Галя

Рецепт пельменной запеканки receptykulinarov.ru/vypechka/zapekanki/pelmennaya-zapekanka я уже пробовала, теперь еще приготовим диетическую овощную запеканку к ужину.

vera92
vera92

Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.

Ириша Акименко
Ириша Акименко

Arouraled1995, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!

olesya94
olesya94

Вауууууу!
Это просто вкусняшка!

touserond2003
touserond2003

Обязательно приготовлю!
спасибо большое!

Похожие рецепты