Питательная яичница с тунцом
Фотография готового блюда питательной яичницы с тунцом
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 114 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить яичницу посмотрите рецепт яичницы. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Питательная яичница с тунцом-вкусное и полезное начало дня!
Метки: простой рецепт яичницы, закуска из яиц, красивые рецепты, закуска из помидор, закуски из рыбы, быстрые закуски
Готовим питательную яичницу с тунцом
Ингредиенты на две порции
- Яйца - 4 шт.
- Оливки - 20 г
- Зелень - 10 г
- Сметана - 1 ст.л.
- Тунец консервированный - 100 г
- Помидоры черри - 100 г
- Перец черный молотый - по вкусу
- Соль - по вкусу
Шаги приготовления
-
Начните свое утро не только вкусно, но и полезно!
-
1.Филе тунца нарежьте небольшими кусочками, смешайте с измельченной зеленью и заправьте сметаной. При необходимости посолите.
-
Помидоры черри нарежьте на половинки или четвертинки, оливки - кружочками.
-
В порционные формы для запекания (или одну общую) выложите слой тунца, далее идет слой помидорок. Сверху влейте яйца, посолите и поперчите по вкусу. Украсьте оливками и запекайте в духовке 10 - 15 минут при температуре 180С. Как только белок схватится, блюдо готово!
-
Приятного аппетита!
Недавно пробовала яичницу орсини. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Potapushka, питательную яичницу с тунцом я уже делала и не один раз!
Очень просто и результат замечательный.
Очень вкусно, спасибо!!!
Potapushka, получилось зашибись!
Теперь часто готовлю яичницу с горошком.
Я тоже делала питательную яичницу с тунцом.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!
Питательная яичница с тунцом очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела питательную яичницу с тунцом, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать питательную яичницу с тунцом, но вышло вкусно!
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Potapushka, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
Все понятно и наглядно.
Готовить с Potapushka одно удовольствие!