Котлетки из нута фалафель

12 отзывов | 
Рецепт котлеток из нута фалафель

Фотография готового блюда котлеток из нута фалафель

  • Время приготовления: 32 мин
  • Время подготовки: 25 мин
  • Порций: 6
  • Калорий: 128 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Если нравится готовить котлеты посмотрите рецепт крабовых котлеток. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Вегетарианский фалафель без яиц. Вместо мяса основным ингредиентом выступает нут, или турецкий горох. В рецепте указывается консервированный нут, но вы можете приготовить его из предварительно замоченного и отваренного нута (1 стакан). Подавайте с питой и соусом тцацики или тахини, салатными листьями и помидорами.

Метки:   простой рецепт котлет

Готовим котлетки из нута фалафель

Ингредиенты на шесть порций

  • 400 г банка консервированного нута, промыть и откинуть
  • 1 маленькая луковица, мелко нарезать
  • 2 зубчика чеснока, измельчить
  • 1 1/2 ст.л. нарезанной кинзы
  • 1 ч.л. сушеной петрушки
  • 1 ч.л. молотого кумина
  • 1/8 ч.л. куркумы
  • 1/2 ч.л. разрыхлителя
  • 1 стак. панировки или сухой мелкой хлебной крошки
  • 3/4 ч.л. соли
  • 1/4 ч.л. черного перца крупного помола
  • растительное масло для жарки

Шаги приготовления

  1. В большой миске разотрите нут в пюре. Смешайте с луком, чесноком, кинзой, петрушкой, кумином, куркумой, разрыхлителем, панировочными сухарями, солью и перцем. Можно перемешать все прямо руками. Из смеси сформируйте шарики, у вас должно получиться от 18 до 24 шариков. Если смесь распадается, добавьте немного воды.

  2. Во фритюрнице нагрейте масло до 190 C. Осторожно опустите шарики в горячее масло, и обжарьте до коричневого цвета. Если у вас нет фритюрницы, то нагрейте масло в тяжелой, глубокой сковороде на высоком огне. Вам может потребоваться увеличить или уменьшить огонь после первой пары фалафелей и обязательно часто их переворачивайте, чтобы фалафели равномерно обжарились.

Недавно пробовала грибные котлетки. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
yarina
yarina

Katarina77, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)

chuzhaikina_75
chuzhaikina_75

Отлична идея!

asastarof1986
asastarof1986

Попробовали сегодня котлеты, просто класс!!!

perfilova_78
perfilova_78

Сделала котлеты впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!

nurduples2001
nurduples2001

Котлетки для любителей очень вкусной еды!
ПРЕВОСХОДНО!

viktoriya92
viktoriya92

Супер! тому, кто придумал огромный респект!

tsopa_97
tsopa_97

Спасибо!
Очень вкусно.
За рецепт спасибоооо огромное!!!

Ника Бикмурзина
Ника Бикмурзина

Обязательно попробуйте хоть разок приготовить котлеты. Очень удобное блюдо во всех отношениях.

Роговнина Тася
Роговнина Тася

Это какой-то шедевр!!!
katarina77, просто класс.
Сын и муж в восторге.
А самое главное, что много времени не потратила.
И вкусно и красиво.

Берневек Алсу
Берневек Алсу

А я делала котлеты строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!

vika89
vika89

Отчитываюсь.
котлетки супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.

nadya87
nadya87

Спасибо, katarina77, за помощь!
Мой муж очень любит котлетки.

Похожие рецепты