Котлеты диетические куриные в духовке
Фотография готового блюда котлет диетических куриных в духовке
- Время приготовления: 1 ч 40 мин
- Порций: 3
- Калорий: 105 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить котлеты посмотрите рецепт котлет с сыром в духовке. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Такие котлетки сохранят вашу фигуру на долго!
Очень диетические, вкусные котлетки.
Метки: простой рецепт котлет, вкусные рецепты, рецепты в духовке, диетические рецепты
Готовим котлеты диетические куриные в духовке
Ингредиенты на три порции
- Куриное филе - 450 г
- Яблоки - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Манка - 2 ст.л.
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
Шаги приготовления
-
Куриное мясо, лук и яблоко превращаем в фарш с помощью блендера или мясорубки.
-
Добавляем соль, перец и манку.
-
Хорошо вымешанный фарш ставим в холодильник на 1 час.
-
Формируем небольшого размера котлеты и выкладываем в форму, застеленную пергаментом.
-
Запекаем при 200С около 15 минут.
Недавно пробовала куриные котлеты с яблоком и манкой, запеченные в духовке. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Видео приготовления
Похожие рецепты
Котлеты
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт!
В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с куриными котлетами!
Спасибо Оля, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла куриные котлеты. Вот я ему и приготовлю.
Спасибо!
Буду сегодня мужа радовать))))))))))
ПОНРАВИЛОСЬ)))
Готовила недавно капустные котлетки, так вся измучалась. Не могла никак разобраться(.