Яблочный смузи с чиа

16 отзывов | 
Рецепт яблочного смузи с чиа

Фотография готового блюда яблочного смузи с чиа

  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 181 ккал
  • Кухня: Украинская
  • Рецепт: Простой

Если нравится готовить смузи посмотрите рецепт яблочного смузи с имбирем. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Простой смузи, хотя бывают ли сложные смузи? Из яблок, бананов, черной смородины и чиа. Смородина даем кислинку и витамин С, чиа питательность, яблоки основа. Приятного!

Метки:   простой рецепт смузей,  фруктовые коктейли,  рецепт украинской кухни.

Готовим яблочный смузи с чиа

Ингредиенты на две порции

  • яблоки - 5 шт.
  • бананы - 2 шт.
  • черная смородина - 2 горсти
  • чиа семена - 2 ст.л.
  • кленовый сироп - 1 ст.л.

Шаги приготовления

  1. Подготовим продукты.

  2. Мякоть яблок без кожуры и семян измельчаем. Для более жидкого варианта выжимаем сок из яблок.

    яблочный смузи с чиа
  3. Добавляем бананы и смородину. Смузи окрашивается в чуть красновато-кремовый цвет.

    яблочный смузи с чиа
  4. Насыпаем чиа, перемешиваем.

    яблочный смузи с чиа
  5. Вливаем сироп, размешиваем, даем чуть постоять, чиа рахбухает, и подаем. Приятного аппетита!

    яблочный смузи с чиа

Недавно пробовала яблочный смузи с кабачком и сельдереем. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
istiti1975
istiti1975

Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))

paittise1971
paittise1971

Спасибо за рецепт яблочного смузи с чиа!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!

edickea
edickea

Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.

susotr
susotr

Спасибо за вкуснатищу!!!

sofya88
sofya88

Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!

mayolde
mayolde

Я тоже очень люблю яблочный смузи с чиа, и особенно предпочитаю малиново-яблочный смузи с лаймом.

Томара Разинкова
Томара Разинкова

Обалденно:)
спасибо за идейку яблочного смузи с чиа.

Полина Бакирова
Полина Бакирова

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

lerorof
lerorof

Рецепт яблочного смузи с чиа — потрясающий, все рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Супер!

orouroff
orouroff

Обязательно приготовлю на днях

yella96
yella96

Фантастика!!!
Спасибо огромное!

antonyuk_98
antonyuk_98

Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....

Римма Милютина
Римма Милютина

Приготовила.
Едим.
Но от яблочного смузи с чиа я ожидала бО'льшего!!!

indat
indat

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

Юля Чернышева
Юля Чернышева

Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала яблочный смузи с чиа.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!

Людмила Васенина
Людмила Васенина

Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!

Похожие рецепты

Смузи в тарелке
Смузи