Картофельный сок для похудения

Ингредиенты на одна порция

• Картофель — 2 шт. (среднего размера)

Шаги приготовления

1. Все мы знаем, что блюда из картофеля очень сытные и добавляют нашей фигуре проблем. А вот сок из сырого картофеля наоборот поможет похудеть. Его употребляют во время диеты, но не больше двух недель! Ведь картофельный сок - это лекарство, а постоянно принимать его запрещено. Приготовить такой сок очень просто. 1. Картофель тщательно моем и натираем на мелкой терке - той, которая для драников. А потом выжимаем сок через марлю. Или выжимаем сок на соковыжималке.

2. Теперь пусть сок немного постоит - на дне стакана осядет крахмал, он нам не нужен. 3. Аккуратно сливаем сок, крахмал пусть останется на дне. К картофельному соку можно добавить немного лимонного - он слегка нейтрализует запах картофельного сока. Выпиваем 150 мл. сока сразу же, как проснулись (минимум за полчаса до завтрака). И второй раз - за полчаса до обеда такую же порцию сока. Сок не делаем загодя, каждый раз делаем свежий. Перед тем, как начать принимать картофельный сок, внимательно изучите противопоказания.