Омлет витаминный
Фотография готового блюда омлета витаминного
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 6
- Калорий: 187 ккал
- Кухня: Русская
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить омлет посмотрите рецепт омлета со шпинатом. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Наверное, многим уже хочется весны, ярких солнечных дней! За долгие зимние дни большинству людей к весне требуется пополнить организм витаминами. Поэтому данный омлет как нельзя лучше подходит для семейного завтрака в выходной день (и не только). Яркий, вкусный и полезный он зарядит бодростью и позитивом! Для приготовления омлета нам понадобятся: шеф-нож Elevate 15 см, доска разделочная Chop2Pot Plus, дуршлаг Square малый, мерный стакан с делениями 2 в 1, форма для выпечки хлеба с антипригарным покрытием Slip-Let, сотейник Stainless Steel 1,8 л.
Метки: простой рецепт омлета, закуска из яиц, закуска из капусты, рецепт русской кухни.
Готовим омлет витаминный
Ингредиенты на шесть порций
- шпинат - 1 пучок
- перец болгарский желтый - 1 шт.
- перец болгарский красный - 1 шт.
- яйца куриные - 8 шт.
- брокколи свежая - 250 г
- молоко - 250 мл
- соль - ½ ч.л.
Шаги приготовления
-
Капусту промыть и разобрать на небольшие соцветия.
-
Отварить в подсоленной воде минут 5 и откинуть на дуршлаг. Дать воде стечь.
-
Болгарские перчики нашинковать соломкой, шпинат нарезать не очень мелко.
-
В миске смешать яйца с молоком, посолить по вкусу и слегка перемешать до однородности.
-
Форму для запекания смазать сливочным маслом. В форму слоями уложить капусту, шпинат и перец.
-
Залить овощи яично-молочной смесью и поставить в разогретую до 170 С духовку. Выпекать примерно минут 30, готовность проверить нажатием. Верх омлета должен быть упругим, значит, он готов.
-
Вкусный и полезный омлет готов! Уверена, что такой завтрак придется по вкусу не только взрослым, но и детям.
Недавно пробовала омлет. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо за рецепт омлета витаминного.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))
Мой любимый человек очень любит омлет витаминный и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
Dzhalilova_89, спасибо за рецепт омлета витаминного! Обязательно приготовлю :)
Большое спасибо за сайт и за рецепты!
Кухня у меня была всегда только как декор интерьера, готовить не любила и не хотела никогда!
Сестра подсказала посмотреть ваш сайт, теперь с кухни за уши не отдерёшь…
У меня омлет витаминный прямо как на картинке!
получилось шикарно, dzhalilova_89 спасибо за рецептик!!!
А я готовлю по этому рецепту омлета обыкновенного.
Оригинально, просто и со ВКУСом.
Спасибо.
Омлет витаминный - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Всем очень понравилось!
И высшая степень похвалы от свекрови — она попросила сделать омлет витаминный на её день рождения:)))
dzhalilova_89, огромное спасибо за ваши рецепты!!