Зефир по дюкану
Фотография готового блюда зефира по дюкану
- Время приготовления: 1 ч 30 мин
- Порций: 3
- Калорий: 97 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Если нравится готовить зефир посмотрите рецепт зефира. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.
Метки: простой рецепт зефира
Готовим зефир по дюкану
Ингредиенты на три порции
- Творог нежирный - 170 г
- Молоко - 100 мл
- Желатин - 10 г
- Заменитель сахара - по вкусу
- Ароматизатор - по вкусу
Шаги приготовления
-
Этот зефир отличается от всем привычного зефира консистенцией и вкусом. Когда ограничиваешь себя в приеме чего-либо, соблюдая какую-то диету, то любое допустимое вкусное блюдо будет испробовано. Мне это рецепт зефира по Дюкану понравился своей простотой и недолгим приготовлением (подходит для этапа Атаки).
-
Ингредиенты для приготовления зефира по Дюкану.
-
Творог взбить в блендере до однородного мелкого состояния. Желе растворить в молоке, как указано на упаковке.
-
Сахарозаменитель, если жидкий, добавить в творог, если в таблетках - предварительно их раздавить.
-
Подготовленный желатин добавить к творогу и еще раз перемешать.
-
Кондитерским шприцем или кульком сделать зефирчики, выложить на пергамент и оставить застывать на 60-80 минут.
-
Готовый зефир по Дюкану кушать с кофе или чаем.
Недавно пробовала творожный зефир. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Anotherpages!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Интересный рецепт!
Большое спасибо!
Завтра обязательно попробую!))
Думаю, будет ооочень вкусно.
Большое спасибо, доступно и все ясно.
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать зефир по дюкану, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!
Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)
Можно похвастаюсь? Сделала ягодный зефир - так здорово!
Anotherpages, спасибо большое, за вкусный превкусный зефир по дюкану!!!
Спасибочки!
Очень вкусненько)
Сегодня приготовила, получилось зефир по дюкану не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.
Anotherpages, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Я хочу приготовить зефир по дюкану на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!
Какой интересный рецепт зефира по дюкану:)
и название прикольное:D
беру на заметку, при случае приготовлю!