Куриная печень диетическая

15 отзывов |  Видео | 
Рецепт куриной печени диетической

Фотография готового блюда куриной печени диетической

  • Время приготовления: 45 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 140 ккал
  • Кухня: Европейская
  • Рецепт: Простой
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: На обед, На ужин

Если нравится готовить печень посмотрите рецепт куриной печени с морковью. Некоторые идеи использовала для своего рецепта.

Куриная печень не самый приятный на вид ингредиент, но очень полезный. Сейчас я расскажу вам рецепт, как приготовить диетическую полезную куриную печень. Делаю ее в виде вкусного салатика.

Метки:   простой рецепт печени,  рецепты на ужин,  диетические рецепты,  рецепт европейской кухни.

Готовим куриную печень диетическую

Ингредиенты на две порции

  • Куриная печень — 150-200 г
  • Горошек — 200 г (консервированный)
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Листья салата — 0,5 Пучка
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Базилик — По вкусу
  • Натуральный йогурт — 2 ст.л.
  • Яблочный уксус — 1 ч.л.
  • Сахар — 1 ч.л.
  • Соль — По вкусу

Шаги приготовления

  1. Обжарьте печень. Сделать это можно на сухой сковородке или с добавлением небольшого количества воды. Замаринуйте лук. Для этого нарежьте его полукольцами, залейте холодной водой, добавьте сахар и уксус. Оставьте на 15 минут.

  2. Обжаренную куриную печень нарежьте на небольшие кусочки. Листья салата порвите руками. Выложите в салатницу.

    куриная печень диетическая
  3. Мелко нарежьте вареное яйцо. Добавьте яйцо и горошек к печени и листьям салата.

    куриная печень диетическая
  4. Заправьте салат натуральным йогуртом. Сверху выложите маринованный лук. Украсьте базиликом по желанию. Салат с диетической куриной печенью готов!

    куриная печень диетическая

Если вы не следите за калориями, салат можно заправить и майонезом. Очень советую попробовать этот салат! После первого приготовления, гарантирую, вВы не сможете оторваться от великолепного, а, главное, очень полезного салатика с диетической куриной печенью. Приятного аппетита!

Недавно пробовала куриную печень в духовке. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.5 / 5
ledsers
ledsers

А я делала куриную печень диетическую строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!

Майя Фочкина
Майя Фочкина

Спасибо за простой, замечательный рецепт!

bogachova_82
bogachova_82

Классный сайт, давно искал такие рецепты и советы!!! Спасибо.

gimyomo
gimyomo

Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что куриная печень диетическая превзойдет все ожидания.

milyisal
milyisal

Вчера приготовила куриную печень диетическую!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!

enisso
enisso

Девочки, куриная печень диетическая объедение.
Супер.
Кира большое спасибо!!!

Пурик Элла
Пурик Элла

Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!

Люда Анисина
Люда Анисина

куриную печень в сметане готовила, а куриную печень диетическую еще нет. Надо попробовать.

fugelom
fugelom

Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!

inna
inna

Спасибочки :)

svetlana80
svetlana80

Отлично, куриная печень диетическая — супер, понравилось всем!

loroflo
loroflo

Спасибо огромное за рецепт.
Так доступно написано, а главное вкуснятина!!!

Крец Ира
Крец Ира

Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))

yithui1995
yithui1995

Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.

gribova_75
gribova_75

Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит куриную печень диетическую.

Похожие рецепты